Пирог «Улитка»со шпинатом и яйцами

Пирог «Улитка»со шпинатом и яйцами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
212 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
7,3 г Белки
31,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,3 г 15%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 31,6 г 11%
Насыщенные жиры: 1,3 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 77 мг 26%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 0,3 г (-)
Натрий: 94 мг 4%
Калий: 184 мг 4%
Витамин C: 5,3 мг 6%
Кальций: 41 мг 3%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт не сложный, подойдет даже начинающим кулинарам. А результат понравится всем домочадцам. Малое количество ингредиентов - его плюс.

Перед тем, как приступить к приготовлению этого замечательного весеннего пирога со шпинатом, подготовим все необходимые ингредиенты и посуду. Данный пирог выпекается в духовке. Получается очень ароматным, а главное — полезным и питательным. Для начала мы приготовим тесто. Как вариант вы можете взять любое готовое тесто… и слоеное, и дрожжевое, и тесто фило.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В чашку добавляем муку, делаем углубление в середине и вливаем стакан воды, с размешанной в ней солью. Замешиваем тесто. Замешанное тесто убираем в полиэтиленовый пакет и оставляем отдыхать. Переходим к начинке.

Шаг 2

Шпинат моем, разрезаем на небольшие куски, просушиваем на горячей сухой сковородке, пока шпинат не привянет, и не уменьшится в объеме.

Шаг 3

Крошим вареные яйца и смешиваем с готовым шпинатом. Солим, перчим, добавляем зиру. Начинка готова.

Шаг 4

Наше тесто раскатываем в большой тонкий лист, в форме круга. Распределяем начинку по всему тесту. И сворачиваем начиная с одного края в рулет.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пирог «Улитка»со шпинатом и яйцами - шаг 5

В смазанную круглую форму для выпекания перекладываем рулет с начинкой, и укладываем по спирали. Сверху смазываем маслом и убираем в разогретую до 180 духовку на 45 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 17.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пирог «Улитка»со шпинатом и яйцами

    Автор: Zarina_Bur37 · Опубликовано: 17.06.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 212 ккал Белки: 7,3 г Жиры: 6,0 г Углеводы: 31,6 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 320 г
    • Вода — 100 мл
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Зира — 3 г
    • Шпинат свежий — 150 г
    • Яйца вареные — 3 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    В чашку добавляем муку, делаем углубление в середине и вливаем стакан воды, с размешанной в ней солью. Замешиваем тесто. Замешанное тесто убираем в полиэтиленовый пакет и оставляем отдыхать. Переходим к начинке.

    Шаг 2

    Шпинат моем, разрезаем на небольшие куски, просушиваем на горячей сухой сковородке, пока шпинат не привянет, и не уменьшится в объеме.

    Шаг 3

    Крошим вареные яйца и смешиваем с готовым шпинатом. Солим, перчим, добавляем зиру. Начинка готова.

    Шаг 4

    Наше тесто раскатываем в большой тонкий лист, в форме круга. Распределяем начинку по всему тесту. И сворачиваем начиная с одного края в рулет.

    Шаг 5

    В смазанную круглую форму для выпекания перекладываем рулет с начинкой, и укладываем по спирали. Сверху смазываем маслом и убираем в разогретую до 180 духовку на 45 минут.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pirog-ulitka-so-shpinatom-i-jajcami