Пирог Киш с зеленым горошком и свининой

Пирог Киш с зеленым горошком и свининой

Ингредиенты

Мука пшеничная - 200 г
Масло растительное - 60 мл
Соль - 1 г
Зеленый горошек - 300 г
Мясо свинины - 300 г
Перец красный - 1 г
Кориандр - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
265 ккал Калорийность
13,0 г Жиры
11,8 г Белки
24,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,8 г 24%
Жиры: 13,0 г 17%
Углеводы: 24,8 г 9%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 72 мг 3%
Калий: 252 мг 5%
Витамин C: 15,3 мг 17%
Кальций: 23 мг 2%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Киш с зеленым горошком и свининой – отличный вариант завтрака, закуски на праздничной стол и обед с собой на работу.

Киш — это открытый пирог из французской кухни, основой в котором вступает песочное тесто и заливка из яиц. Остальные компоненты можно выбирать любые. У меня на момент, когда я решила его приготовить не было сливочного масла, а в магазин в мороз было идти лень. Поэтому попробовала сливочное масло заменить на растительное. Вышло тоже не плохо. Так что с тестом можно также экспериментировать.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 1

1. Из муки, растительного масла и соли замесить плотное тесто. Я делаю это в комбайне, но можно и вручную. Если тесто не месится, добавит немного воды.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 2

2. Зеленый горошек разморозить и отварить до готовности.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 3

3. Мясо свинины сварить или запечь и разорвать на кусочки. Можно взять готовую тушенку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 4

4. Форму для выпечки смазать растительным маслом. Раскатать тесто и выложить в форму, так чтоб образовались бортики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 5
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 5

5. В глубокой миске смешать свинину, зеленый горошек и 4 яйца. Посолить, поперчить. Хорошо размешать, чтобы яйца распределились по всей начинке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 6

Вылить начинку на тесто. Поставить форму с пирогом в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 7
  • Фото рецепта - Пирог Киш с зеленым горошком и свининой - шаг 7

7. Подавать киш можно как горячим, так и холодным. Он великолепен в любом виде.

Автор рецепта: опубликовано: 07.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий