Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе

Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе

Ингредиенты

Рис нешлифованный - 200 г
Масло сливочное - 50 г
Чеснок - 3–4 зубч.
Соль и перец чёрный - 1 г
Зелень - 1 пучок
для грибов:
Белые грибы - 2 кг
Масло сливочное - 50 г
Сметана - 50 г
Соль и перец чёрный - 1 г
Лук репчатый - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
417 ккал Калорийность
19,9 г Жиры
16,5 г Белки
49,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,5 г 33%
Жиры: 19,9 г 26%
Углеводы: 49,8 г 18%
Насыщенные жиры: 11,4 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 49 мг 16%
Пищевые волокна: 5,4 г 19%
Сахара: 9,5 г (-)
Натрий: 190 мг 8%
Калий: 1 446 мг 31%
Витамин C: 24,7 мг 27%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный рис с белыми грибами в сметанном соусе отличное основное, самостоятельное блюдо для домашнего обеда или ужина.

Обжаренные до золотистой корочки белые грибочки с добавлением сметаны, получаются очень сочными и ароматными, а в дополнении с пикантным и рассыпчатым рисом, блюдо становится неповторимым. Я использую нешлифованный рис для большей полезности блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 1
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 1

Промойте рис холодной водой, до тех пор, пока вода не перестанет быть мутной. Затем засыпьте его в кастрюлю и залейте холодной водой в пропорции 1:2, и варите в подсоленной воде до готовности. Я использую нешлифованный рис, который нужно варить 45 минут. Когда крупа впитает большую часть воды, добавьте в нее несколько зубчиков чеснока, для пикантности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 2
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 2
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 2

Белые грибы хорошо почистить и помыть под проточной водой. Отваривайте их в подсоленной воде примерно минут 10. Затем слейте воду, помойте под проточной водой и выложите на сито, чтобы избавиться от лишней воды. Уже отваренные грибы начните обжаривать на раскаленной сковородке с добавлением растительного масла.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 3
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 3

Репчатый лук необходимо почистить и нарезать мелким кубиком. Когда грибы начнут подрумяниваться, добавьте к ним нашинкованный лук. Продолжайте обжаривать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 4

На этом этапе добавляем 50 грамм сливочного масла и 50 миллилитров сметаны. Приправляем грибы по вкусу специями. Тушим блюдо еще 5 – 7 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 5

В горячий отваренный рис добавляем нарезанную зелень укропа и петрушки, размягченное сливочное масло и приправляем по вкусу специями. Перемешиваем гарнир для насыщения вкусами зелени и специй.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 6
  • Фото рецепта - Пикантный рис с белыми грибами в сметанном соусе - шаг 6

Вот и все, блюдо готово. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 27.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий