Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром

Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром

Ингредиенты

Для начинки

Пищевая ценность

на 1 порцию
749 ккал Калорийность
35,0 г Жиры
62,0 г Белки
45,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 62,0 г 124%
Жиры: 35,0 г 45%
Углеводы: 45,0 г 16%
Насыщенные жиры: 14,1 г 71%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 138 мг 46%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 7,2 г (-)
Натрий: 1 562 мг 68%
Калий: 964 мг 21%
Витамин C: 15,7 мг 17%
Кальций: 1 055 мг 81%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Начинок у пиццы может быть превеликое множество, мы с вами будем готовить классический вариант: куриное филе, помидоры, был и базилик.

Пицца на тонком тесте — это одно из самых знаменитых блюд итальянской кухни. В данном рецепте описано приготовление теста, которое получается хрустящим и легким.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 1

Подготовим куриное филе: соединим кефир с соль (по вкусу) и замочим куриное филе на 30-40 минут. Так оно станет мягче.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 2

Приготовим тесто. Соединим сухие ингредиенты: муку, дрожжи, соль. Хорошо перемешаем до однородной массы. Далее соединим "влажные" ингредиенты: воду и 1 столовую ложку оливкового масла.
Медленно вливаем масло и воду в сухую массу. Вымешиваем тесто 5-7 минут и отправляем отдохнуть на 20-30 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 3
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 3

Когда тесто отдохнуло, раскатаем его и выложим в предварительно смазанную круглую форму для выпекания пиццы. Смажем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 4
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 4

Куриное филе вытащить из кефира, разрезать на тонкие полосочки и обжарить на высокой температуре до появления белых корочек. Это подготовит мясо для духовки и поможет ему остаться внутри сочным.
Выложим курицу на тесто, сверху добавим порезанные мелкими дольками помидоры Черри. Посыпем все тертым на мелкой терке сыром Пармезан. Сверху равномерно распределим листья базилика.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 5
  • Фото рецепта - Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром - шаг 5

Отправляем пиццу в предварительно разогретую до 220 градусов духовку на 20-25 минут. Как только края пиццы станут золотистыми — наше блюдо готово!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пицца на тонком тесте с куриным филе, помидорами и сыром

    Автор: EkaterinaK · Опубликовано: 23.12.2019

    Подготовка60 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 749 ккал Белки: 62,0 г Жиры: 35,0 г Углеводы: 45,0 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 175 г
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Сухие дрожжи — 1 ч. л.
    • Соль — 2 г
    • Вода — 125 мл
    • Для начинки
    • Куриное филе — 500 г
    • Кефир — 1½ стак.
    • Помидоры черри — 400 г
    • Сыр пармезан — 300 г
    • Базилик — 40 г
    • Майонез — 20 г
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим куриное филе: соединим кефир с соль (по вкусу) и замочим куриное филе на 30-40 минут. Так оно станет мягче.

    Шаг 2

    Приготовим тесто. Соединим сухие ингредиенты: муку, дрожжи, соль. Хорошо перемешаем до однородной массы. Далее соединим "влажные" ингредиенты: воду и 1 столовую ложку оливкового масла. Медленно вливаем масло и воду в сухую массу. Вымешиваем тесто 5-7 минут и отправляем отдохнуть на 20-30 минут.

    Шаг 3

    Когда тесто отдохнуло, раскатаем его и выложим в предварительно смазанную круглую форму для выпекания пиццы. Смажем майонезом.

    Шаг 4

    Куриное филе вытащить из кефира, разрезать на тонкие полосочки и обжарить на высокой температуре до появления белых корочек. Это подготовит мясо для духовки и поможет ему остаться внутри сочным. Выложим курицу на тесто, сверху добавим порезанные мелкими дольками помидоры Черри. Посыпем все тертым на мелкой терке сыром Пармезан. Сверху равномерно распределим листья базилика.

    Шаг 5

    Отправляем пиццу в предварительно разогретую до 220 градусов духовку на 20-25 минут. Как только края пиццы станут золотистыми — наше блюдо готово! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/picca-na-tonkom-teste-s-kurinym-file-pomidorami-i-syrom