Пельмени в соевом соусе на сковороде

Пельмени в соевом соусе на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
386 ккал Калорийность
23,6 г Жиры
6,7 г Белки
37,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,7 г 13%
Жиры: 23,6 г 30%
Углеводы: 37,5 г 14%
Насыщенные жиры: 11,3 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 66 мг 22%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 31,9 г (-)
Натрий: 947 мг 41%
Калий: 380 мг 8%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 214 мг 16%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пельмени – это одно из самых популярных блюд, которое получило мировое признание.

Они могут быть запечены в духовке, отварены в кастрюле, а еще и обжарены на сковороде. В последнем случае получается очень вкусное и аппетитное блюдо, которое можно подавать на стол как основное кушанье или закуску к напиткам. В этом рецепте мы предлагаем готовить пельмени на сковороде в сочетании с ароматным соевым соусом. Блюдо получается очень сочным, пикантным и вкусным. Кроме того, оно готовится за короткое время, что позволяет сэкономить время на кухне и уделить внимание общению со своими близкими и гостями.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 1

Чтобы приготовить пельмени в соевом соусе, подберём глубокую сковороду. Вливаем в сковороду кипячёную воду, добавляем растительное масло в указанном количестве.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 2

Следом выливаем соевый соус и хорошо перемешиваем ингредиенты между собой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 3

В получившийся состав выкладываем замороженные пельмени, они могут быть магазинными или домашними.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 4

После закипания готовим пельмени в соевом соусе 10 минут, за это время пельмени 2-3 раза перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 5

Очищаем чеснок, измельчаем его с помощью специального пресса. Добавляем чесночную массу к пельменям, перемешиваем и продолжаем готовить ещё 2-3 минуты. Жидкость за это время полностью выпарится.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пельмени в соевом соусе на сковороде - шаг 6

Подаём пельмени в соевом соусе к столу. Блюдо получилось вкусным, ароматным и сытным. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.07.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пельмени в соевом соусе на сковороде

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 07.07.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 386 ккал Белки: 6,7 г Жиры: 23,6 г Углеводы: 37,5 г

    Ингредиенты

    • Пельмени замороженные — 300 г
    • Вода (кипяток) — 200 мл
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Соевый соус — 30 мл
    • Чеснок — 1–2 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Чтобы приготовить пельмени в соевом соусе, подберём глубокую сковороду. Вливаем в сковороду кипячёную воду, добавляем растительное масло в указанном количестве.

    Шаг 2

    Следом выливаем соевый соус и хорошо перемешиваем ингредиенты между собой.

    Шаг 3

    В получившийся состав выкладываем замороженные пельмени, они могут быть магазинными или домашними.

    Шаг 4

    После закипания готовим пельмени в соевом соусе 10 минут, за это время пельмени 2-3 раза перемешиваем.

    Шаг 5

    Очищаем чеснок, измельчаем его с помощью специального пресса. Добавляем чесночную массу к пельменям, перемешиваем и продолжаем готовить ещё 2-3 минуты. Жидкость за это время полностью выпарится.

    Шаг 6

    Подаём пельмени в соевом соусе к столу. Блюдо получилось вкусным, ароматным и сытным. Всем приятного аппетита!