Печёная картошка

Печёная картошка

Ингредиенты

Картофель - 6 шт.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Чеснок - 2 зубч.
Тимьян - 1 пучок
Масло - 50 мл
Соль - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
269 ккал Калорийность
10,9 г Жиры
5,1 г Белки
41,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 10,9 г 14%
Углеводы: 41,0 г 15%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 249 мг 11%
Калий: 858 мг 18%
Витамин C: 41,1 мг 46%
Кальций: 215 мг 17%
Железо: 14,0 мг 78%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это простой рецепт печёной картошки. Но мы его очень любим. Отличная альтернатива гречке и макаронам.

Печёная картошка выглядит празднично. Румяные кубики украшают даже будничный обед. Его сегодня и готовим.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печёная картошка - шаг 1

Ингредиенты могут отличаться. Специи я использую разные: базилик, петрушка, итальянские или французские травы. Масло оливковое или подсолнечное.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печёная картошка - шаг 2

Я режу картошку маленькими кубиками. Их удобно есть даже маленьким детям. 2 на 2 сантиметра – отличный вариант.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печёная картошка - шаг 3

Чеснок тру на мелкой терке. Но можно и просто порезать. Тогда он запекается и приятно хрустит.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печёная картошка - шаг 4

Наливаю в миску с картошкой масло. Добавляю чеснок. Насыпаю соль, муку. В этот раз добавила свежий тимьян.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печёная картошка - шаг 5

Все перемешиваю и выкладываю на противень. Отправляю его в духовку. Выпекаю при 200 градусах 35 минут. Один раз перемешиваю – минут через 20 от начала запекания. Картошка получается мягкая внутри и поджаренная снаружи. В доме пахнет чесноком и травами. Идем обедать.

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий