Вход

Открытые пирожки с куриной грудкой и соусом песто

Name: Открытые пирожки с куриной грудкой и соусом песто
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Тесто слоеное дрожжевое: 400 г; Куриная грудка: 200 г; Соус "песто": 2 ч. л.; Желток куриный: 1 шт.; Кунжутные семечки: 1 ч. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Тесто слоеное дрожжевое - 400 г
	Куриная грудка - 200 г
	Соус "песто" - 2 ч. л.
	Желток куриный - 1 шт.
	Кунжутные семечки - 1 ч. л.

360 ккал Калорийность

8,8 г Жиры

19,8 г Белки

49,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 19,8 г	40%
Жиры: 8,8 г	11%
Углеводы: 49,7 г	18%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 78 мг	26%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: 5,7 г	(-)
Натрий: 579 мг	25%
Калий: 300 мг	6%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 159 мг	12%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень вкусные, воздушные «открытые пирожки» из слоеного теста. Их очень хорошо подавать на завтрак чаю, замечательно «идут» в качестве закуски на празднике. Пробуйте, не пожалеете!