Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки)

Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки)

Ингредиенты

Квас - 1 л
Зеленый лук - 400 г
Колбаса вареная - 100 г
Колбаса сырокопченая - 70 г
Огурец - 1 шт.
Яйцо вареное - 2 шт.
Соль - 2 г
Перец молотый черный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
277 ккал Калорийность
8,9 г Жиры
12,5 г Белки
21,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,5 г 25%
Жиры: 8,9 г 11%
Углеводы: 21,4 г 8%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 699 мг 30%
Калий: 545 мг 12%
Витамин C: 19,9 мг 22%
Кальций: 147 мг 11%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Великолепное летнее блюдо, от которого трудно отказаться! Наша окрошка готовится без картошки.

Для рецепта домашней окрошки отварить нужно только куриные яйца. Это блюдо будем готовить без картошки. Измельченные ингредиенты зальем квасом. Использовать можно и домашний квас, и покупной (магазинный). Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 1

Промываем перья зеленого лука. Обсушиваем зелень бумажным полотенцем. Нарезаем лучок колечками, которые переправляем в миску или кастрюлю. Сразу зелень присаливаем, немного прижимаем ложкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 2

Вареную и сырокопченую колбасу нарезаем кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 3

От кожуры очищаем свежий огурец. Измельчаем его аналогично, т.е. кубиками. Огуречную нарезку переправляем к остальным ингредиентам окрошки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 4

Вареные яйца натираем. Использовать лучше терку со средними или мелкими ячейками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 5

Заливаем компоненты домашней окрошки квасом. Досаливаем на свой вкус, кидаем чуток молотого черного перца. Перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Окрошка с сырокопченой колбасой (без картошки) - шаг 6

Окрошка с сырокопченой колбасой готова! Подаем охлажденной, всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.06.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий