Нежный суп с куриными желудками

Нежный суп с куриными желудками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 303 ккал Калорийность
106,3 г Жиры
21,4 г Белки
72,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,4 г 43%
Жиры: 106,3 г 136%
Углеводы: 72,5 г 26%
Насыщенные жиры: 15,9 г 80%
Трансжиры: 0,7 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 15,0 г 54%
Сахара: 15,4 г (-)
Натрий: 93 мг 4%
Калий: 1 038 мг 22%
Витамин C: 9,9 мг 11%
Кальций: 90 мг 7%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

На просторах сети интернет чуть ли не ежечасно появляется множество рецептов. Каждый из них уникален по своему. Ведь хозяйки разные, значит и готовят по-разному. В этой статье пойдет речь о том, как вкусно приготовить суп из куриных желудочков. Рецепт простой, приготовление не отнимет много времени. На суп уйдут следующие продукты:
1) Картофель 5-6 штук;
2) Куриные желудки 300 грамм;
3) Морковь 1 штука (большая);
4) Лук 2 средних;
5) Помидоры 3-4 небольших;
6) Болгарский перец 3 штуки (по одному желтый, красный и салатовый);
7) Зелень укропа и петрушки;
8) Подсолнечное масло для жарки;
9) Соль, специи по вкусу;
10) Рисовая крупа — примерно 150 грамм.
Ингредиенты подготовлены можно приступать. В первую очередь промываются желудки, очищаются от песка, отходов, убирается жир. В небольшую кастрюлю выложить желудочки, налить холодной воды, варить около 25 минут, мясо должно быть мягкое. Картофель очистить от кожуры, нарезать кубиками, выложить в отдельную миску и залить водой, так он не потемнеет, удалится лишняя часть крахмала. Лук и морковку почистить, ополоснуть водой. Отдельно в кастрюлю налить воду, добавить картошку и поставить на огонь вариться.
Пока готовится картофель можно приступать к поджарке. Лук мелко нарубить, морковь натереть на терке или нарезать мелкой соломкой. В сковороду влить подсолнечное масло, высыпать лук, жарить в течение 3 минут, после этого добавить морковь, обжаривать вместе еще 3 минуты. Желудочки нарезать произвольными частями и отправить в сковороду прожарить. Из помидор удалить сердцевину, нарезать небольшими кубиками, отправить на сковородку. Тушить все вместе 7 минут. В это время нарезать маленькими ломтиками болгарский перец, выложить к овощам обжариваться.
Когда картофель сварился к нему добавить промытый рис, варить до готовности крупы — 10 минут. Приготовление почти закончилось. В завершение необходимо высыпать поджарку в кастрюлю с супом, хорошо перемешать, добавить соль и специи, положить лавровый лист. Довести суп до кипения, варить еще 2 минуты на слабом огне. В довершение приготовления в кастрюлю добавить нарубленную зелень. Подавать на стол горячим или теплым.
Данное блюдо имеет множество полезных для организма витаминов. Приятное на вкус, нежное и ароматное. Можно советовать друзьям и знакомым, он обязательно оценят рецепт. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 14.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Нежный суп с куриными желудками

    Автор: povarenok · Опубликовано: 14.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 303 ккал Белки: 21,4 г Жиры: 106,3 г Углеводы: 72,5 г

    Ингредиенты

    • В первую очередь промываются желудки, очищаются от песка, отходов, убирается жир — 400 г
    • Лук мелко нарубить, морковь натереть на терке или нарезать мелкой соломкой — 400 г
    • Тушить все вместе 7 минут — 400 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/nezhnyj-sup-s-kurinymi-zheludkami