Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей

Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
350 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
23,4 г Белки
39,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,4 г 47%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 39,5 г 14%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 59 мг 20%
Пищевые волокна: 7,0 г 25%
Сахара: 8,2 г (-)
Натрий: 857 мг 37%
Калий: 1 364 мг 29%
Витамин C: 108,1 мг 120%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бульон желательно варить 1,5 часа и сделать его можно заранее. А вот основную массу нужно обжарить, добавляя продукты поочерёдно.

В холодное время года хочется чего-то сытного, вкусного и согревающего. Предлагаю приготовить наваристый суп на бульоне из индейки и добавить в него копчености. Аромат и вкус получаются просто отменными. Ваши домашние попросят добавки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 1

Готовим бульон. В воду помешаем сразу индейку на кости. Доводим до кипения, не забываем снимать пенку. Солим. Кладём головку очищенного лука. Варим бульон на среднем огне в течение 1,5 ч

Шаг 2
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 2

Теперь основа супа. Нарезаем мелкими кубиками болгарский перец и головку лука. Отправляем обжариваться в раскаленное масло.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 3

Теперь нужно так же мелкими кубиками нарезать копчености.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 4

Копчености отправляем к перце и луку , а так же добавляем рубленные маринованные огурчики. Обжариваем в течение 2-3 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 5

Далее вводим картофель, который так же нужно нарезать на мелкие кубики. Обжариваем в течение 3 минут

Шаг 6
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 6

Далее нужно протереть помидоры и добавить измельчённый зубчик чеснока. Перемешать и ещё обжарить в течение 5 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 7

Когда бульон и основа приготовлены. Все нужно соединить. И варить в течение 25 -30 минут на среднем огне, пока не приготовится картофель.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей - шаг 8

Супчик подаём горячим! Приятного аппетита

Автор рецепта: опубликовано: 29.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Наваристый суп на бульоне из индейки и копченостей

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 29.10.2021

    Подготовка90 минут
    Готовка30 минут
    Общее время2 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 350 ккал Белки: 23,4 г Жиры: 12,0 г Углеводы: 39,5 г

    Ингредиенты

    • Вода — 2,5 л
    • Индейка на кости — 400 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец болгарский — 2 шт.
    • Помидор — 3 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Морковь — 1 шт.
    • Огурец маринованный — 2 шт.
    • Копчености — 150–200 г
    • Картофель — 6 шт.
    • Масло растительное — 45 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим бульон. В воду помешаем сразу индейку на кости. Доводим до кипения, не забываем снимать пенку. Солим. Кладём головку очищенного лука. Варим бульон на среднем огне в течение 1,5 ч

    Шаг 2

    Теперь основа супа. Нарезаем мелкими кубиками болгарский перец и головку лука. Отправляем обжариваться в раскаленное масло.

    Шаг 3

    Теперь нужно так же мелкими кубиками нарезать копчености.

    Шаг 4

    Копчености отправляем к перце и луку , а так же добавляем рубленные маринованные огурчики. Обжариваем в течение 2-3 минут.

    Шаг 5

    Далее вводим картофель, который так же нужно нарезать на мелкие кубики. Обжариваем в течение 3 минут

    Шаг 6

    Далее нужно протереть помидоры и добавить измельчённый зубчик чеснока. Перемешать и ещё обжарить в течение 5 минут.

    Шаг 7

    Когда бульон и основа приготовлены. Все нужно соединить. И варить в течение 25 -30 минут на среднем огне, пока не приготовится картофель.

    Шаг 8

    Супчик подаём горячим! Приятного аппетита