Мясо по-французски с грибами

Мясо по-французски с грибами

Ингредиенты

Свиная отбивная - 100 г
Сыр - 80 г
Грибы - 50 г
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Зелень - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
704 ккал Калорийность
53,2 г Жиры
40,5 г Белки
16,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 40,5 г 81%
Жиры: 53,2 г 68%
Углеводы: 16,6 г 6%
Насыщенные жиры: 22,2 г 111%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 071 мг 47%
Калий: 774 мг 16%
Витамин C: 17,1 мг 19%
Кальций: 629 мг 48%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясо по-французски (отбивная из свинины) готовится в каждой семье по разному.

Мясо режется порционно или кусочками, с различной начинкой, различной формой нарезки. Неизменными продуктами являются лишь мясо, лук и майонез. Мой рецепт – мясо с сыром и грибами, с их предварительной обжаркой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясо по-французски с грибами - шаг 1

Кусочек свинины немного отбить, посолить, поперчить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясо по-французски с грибами - шаг 2

Лук порезать полукольцами, выложить на мясо. Грибы (опята) нарезать кубиками. Обжарить их на сковороде. Выложить на мясо. Сверху залить майонезом. Выпекать в духовке при температуре 180-200 градусов 35 -50 минут (в зависимости от толщины мяса).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясо по-французски с грибами - шаг 3

Вытащить мясо из духовки и посыпать его толстым слоем тертого сыра и зеленью.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясо по-французски с грибами - шаг 4

Запекать еще в духовке до того момента пока сыр не покроется коричневой корочкой (примерно 3-5 минут).
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий