Мясо по-французски

Мясо по-французски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
465 ккал Калорийность
36,9 г Жиры
22,9 г Белки
13,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,9 г 46%
Жиры: 36,9 г 47%
Углеводы: 13,6 г 5%
Насыщенные жиры: 15,6 г 78%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 110 мг 37%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 912 мг 40%
Калий: 623 мг 13%
Витамин C: 8,8 мг 10%
Кальций: 283 мг 22%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежное мясо по-французски с лесными грибочками под сыром

Нежная запеченная куриная грудинка под шубкой из грибов, сыра и соуса… Такое оно — мясо по-французски. Куриное мясо отлично сочетается с грибочками и сыром, пропитывается сливочным вкусом грибочков и майонезного соуса.

Чтобы сделать мясо более необычным и вкусным, я заменила привычные шампиньоны на микс из белых грибов с маслятами. Такие грибочки придадут блюду неимоверный аромат и вкус. Лесные грибы раскрывают свой вкус в тандеме со сливочным маслом, а сыр и соус придают блюду нежности и сливочного вкуса. Я использовала грибы заранее заготовленные с ранней осени. Грибы заранее отваренные и замороженные. Если вы тоже используете замороженные грибочки — стоит разморозить их при комнатной температуре и проварить в течении несколько минут. Далее отжать лишнюю влагу и использовать для обжаривания. Если лесные грибы сырые — отварите их около часа, а вот шампиньоны не нужно отваривать — сразу отправляйте их готовится со сливочным маслом. Попробуйте такой вариант мяса по-французски с лесными грибами — и вас удивит сочетание нежных вкусов и ароматов!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 1

Хорошенько вымыть мясо, почистить лук и отварить лесные грибы. Лучше всего подойдут белые и маслята. Хорошенько отжать жидкость и дать грибам стечь. Если используете шампиньоны - отваривать грибы не нужно.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 2

Нарубите мясо на кусочки средней толщины. Лучше всего нарезать мясо против мясных волокон, чтобы кусочки не были сухими, а оставались сочными.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 3

Отбейте мясные стейки молоточком, используя пищевую плёнку, чтобы не повредить мясо. Посолите мясо, поперчите, посыпьте орегано и тимьяном.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 4

Нашинкуйте мелко маслята. Нарубите одну луковицу мелкими кубиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 5

Отправить грибочки обжариваться на сковороду с добавлением сливочного масла. Посолить маслята по вкусу и поперчить.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 6

Нашинковать лук тонкими колечками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 7

Натереть твердый сыр на крупной тёрке. Лучше всего подойдёт кантри, российский или чеддер. Можно использовать моцареллу - так блюдо будет очень нежным. В таком случаем, разрежьте моцареллу на небольшие кружочки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 8

Начинаем формировать мясо по-французски. Смазываем стеклянную жароустойчивую форму или противень растительным маслом. Выкладываем кусочки мяса плотненько друг к другу, ведь мясо ещё уменьшиться в размере.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 9

Поверх мяса раскладываем кружочки лука. Выкладываем остывшие грибочки плотненько на каждый кусочек.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 10

Покрываем каждый кусочек сеточкой майонеза. Если хотите сделать блюдо более диетическим - замените майонез на сметанку.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 11

Засыпаем блюдо натертым сыром. Отправляем мясо в духовку примерно на полчаса при температуре в 200 градусов.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Мясо по-французски - шаг 12

По желанию, готовое блюдо посыпаем зеленью и можно подавать горячим к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясо по-французски

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 15.10.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 465 ккал Белки: 22,9 г Жиры: 36,9 г Углеводы: 13,6 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 200 г
    • Масло сливочное — 50 г
    • Грибы (маслята, белые) — 200 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Сыр твёрдый — 75 г
    • Майонез — 50 г
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Тимьян — 3 шт. ((веточки))
    • Орегано — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Хорошенько вымыть мясо, почистить лук и отварить лесные грибы. Лучше всего подойдут белые и маслята. Хорошенько отжать жидкость и дать грибам стечь. Если используете шампиньоны - отваривать грибы не нужно.

    Шаг 2

    Нарубите мясо на кусочки средней толщины. Лучше всего нарезать мясо против мясных волокон, чтобы кусочки не были сухими, а оставались сочными.

    Шаг 3

    Отбейте мясные стейки молоточком, используя пищевую плёнку, чтобы не повредить мясо. Посолите мясо, поперчите, посыпьте орегано и тимьяном.

    Шаг 4

    Нашинкуйте мелко маслята. Нарубите одну луковицу мелкими кубиками.

    Шаг 5

    Отправить грибочки обжариваться на сковороду с добавлением сливочного масла. Посолить маслята по вкусу и поперчить.

    Шаг 6

    Нашинковать лук тонкими колечками.

    Шаг 7

    Натереть твердый сыр на крупной тёрке. Лучше всего подойдёт кантри, российский или чеддер. Можно использовать моцареллу - так блюдо будет очень нежным. В таком случаем, разрежьте моцареллу на небольшие кружочки.

    Шаг 8

    Начинаем формировать мясо по-французски. Смазываем стеклянную жароустойчивую форму или противень растительным маслом. Выкладываем кусочки мяса плотненько друг к другу, ведь мясо ещё уменьшиться в размере.

    Шаг 9

    Поверх мяса раскладываем кружочки лука. Выкладываем остывшие грибочки плотненько на каждый кусочек.

    Шаг 10

    Покрываем каждый кусочек сеточкой майонеза. Если хотите сделать блюдо более диетическим - замените майонез на сметанку.

    Шаг 11

    Засыпаем блюдо натертым сыром. Отправляем мясо в духовку примерно на полчаса при температуре в 200 градусов.

    Шаг 12

    По желанию, готовое блюдо посыпаем зеленью и можно подавать горячим к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/myaso-po-francuzski