Name: Маринад для запекания куриных крылышек
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Соевый соус: 2 ст. л.; Горчица: 2 ст. л.; Майонез: 2 ст. л.; Чеснок: 4 шт.; Хмели-сунели: 1 ст. л.

10 минут
Порций 1
Легко

Ингредиенты

	Соевый соус - 2 ст. л.
	Горчица - 2 ст. л.
	Майонез - 2 ст. л.
	Чеснок - 4 шт.
	Хмели-сунели - 1 ст. л.

585 ккал Калорийность

26,7 г Жиры

18,7 г Белки

77,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,7 г	37%
Жиры: 26,7 г	34%
Углеводы: 77,9 г	28%
Насыщенные жиры: 4,0 г	20%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 13 мг	4%
Пищевые волокна: 13,6 г	49%
Сахара: 3,0 г	(-)
Натрий: 2 211 мг	96%
Калий: 1 160 мг	25%
Витамин C: 62,6 мг	70%
Кальций: 472 мг	36%
Железо: 7,2 мг	40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы собрались запекать в духовке куриные крылышки, то предварительно замаринуйте их. Советуем маринад сделать по этому рецепту

Чтобы приготовить пикантный маринад для куриных крылышек, нам потребуется не так много ингредиентов. Майонез, соевый соус, горчица, чеснок и приправа всегда под рукой у каждой хозяюшки. Сочетание компонентов маринада настолько удачное, что крылышки получаются изумительными по вкусу. Итак, вот подробности приготовления маринада для крыльев.