Макароны с капустой и копченой колбасой

Макароны с капустой и копченой колбасой
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
367 ккал Калорийность
17,9 г Жиры
16,3 г Белки
35,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,3 г 33%
Жиры: 17,9 г 23%
Углеводы: 35,6 г 13%
Насыщенные жиры: 5,2 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 725 мг 32%
Калий: 384 мг 8%
Витамин C: 37,1 мг 41%
Кальций: 224 мг 17%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это отличный рецепт для любителей капусты, таких как я )

Моя мама впервые приготовила это для нашей семьи, когда я училась в старшей школе. Теперь, когда я сама по себе, я делаю это не реже одного раза в месяц. 

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Налейте в большую кастрюлю воду, слегка подсолите и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, забросьте пасту (у меня галстук-бабочка) и снова доведите до кипения. Готовьте макароны без крышки, время от времени помешивая, примерно 12 минут, пока макароны не будет готовы. Откиньте на дуршлаг.

Шаг 2

Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок, оливковое масло и нашинкованную капусту. Приправьте солью и перцем. Жарьте до готовности, около 15 минут.

Шаг 3

Добавьте нарезанную кусочками колбаску и пасту. Готовьте до полного нагрева, еще около 5 минут. Сверху посыпьте пармезаном и сразу подавайте. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Макароны с капустой и копченой колбасой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.03.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 367 ккал Белки: 16,3 г Жиры: 17,9 г Углеводы: 35,6 г

    Ингредиенты

    • Паста фарфалле (галстук-бабочка) — 1 упак.
    • Масла — 1 ст. л.
    • Чеснока — 2 зубч.
    • Оливкового масла — 30 мл
    • Кочан зеленой капусты, нашинкованной — 600 г
    • Соль — 1 г
    • Копченой колбасы, нарезанной — 300 г
    • Тертого сыра пармезан — ¼ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Налейте в большую кастрюлю воду, слегка подсолите и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, забросьте пасту (у меня галстук-бабочка) и снова доведите до кипения. Готовьте макароны без крышки, время от времени помешивая, примерно 12 минут, пока макароны не будет готовы. Откиньте на дуршлаг.

    Шаг 2

    Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок, оливковое масло и нашинкованную капусту. Приправьте солью и перцем. Жарьте до готовности, около 15 минут.

    Шаг 3

    Добавьте нарезанную кусочками колбаску и пасту. Готовьте до полного нагрева, еще около 5 минут. Сверху посыпьте пармезаном и сразу подавайте. Приятного аппетита!