Макароны Орзо с морковью и грибами

Макароны Орзо с морковью и грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 492 ккал Калорийность
107,4 г Жиры
28,0 г Белки
109,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,0 г 56%
Жиры: 107,4 г 138%
Углеводы: 109,4 г 40%
Насыщенные жиры: 18,7 г 94%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 17,9 г (-)
Натрий: 931 мг 40%
Калий: 1 264 мг 27%
Витамин C: 55,5 мг 62%
Кальций: 379 мг 29%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Макароны Орзо - макароны из твердых сортов пшеницы, размером меньше кедровых орешков.

Вариации:
Для вегетарианцев: не добавлять сыр.
Для всеядных: по желанию добавить немного бекона или колбасы.

4-6 порций в качестве гарнира

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 1

Макароны отварить до готовности. Слить воду, добавить немного масла, перемешать, отложить в сторону.Морковь почистить, нарезать на маленькие кубики.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 2

Обжарить на растительном масле до золотистого цвета (около 3 минут).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 3

Морковь отодвинуть в сторону, добавить в сковороду нарезанный кубиками лук, жарить до коричневого цвета (около 3 минут). Добавить измельченный чеснок и тертый имбирь, перемешать их с луком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 4

Лук с чесноком сдвинуть в сторону, выложить в сковороду грибы, нарезанные кубиками, жарить в течение 4-х минут, иногда переворачивая.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 5

Лук должен быть золотисто-коричневый, морковь должна стать мягкой. Добавить уксус, соевый соус и 2 столовые ложки масла, перемешать, жарить 3 минуты на слабом огне. Затем добавить макароны Орзо, перемешать, чтоб они стали коричневыми. Последней забросить капусту. Выключить огонь и по вкусу добавить соль и перец.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Макароны Орзо с морковью и грибами - шаг 6

Перед подачей посыпать тертым пармезаном.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (2)

    Весьма неожиданные макароны,блюдо выглядит очень аппетитно и должно быть очень вкусное.Надо бы где то раздобыть такие макароны и грибы и устроить праздник живота себе и своим дорогим.

    Ответить

    Это одно из любимых блюд моего мужа, сама я грибы не ем, и такое не люблю. Но для него готовлю. Готовлю такое и на праздники друзьям и знакомым, очень аппетитно. Себе такое один раз приготовила с курочкой, но муж сказал с грибами вкуснее 🙂

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Макароны Орзо с морковью и грибами

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 492 ккал Белки: 28,0 г Жиры: 107,4 г Углеводы: 109,4 г

    Ингредиенты

    • Капуста белокочанная — 200 г
    • Макароны — 200 г
    • Морковь — 150 г
    • Грибы — 200 г
    • Масло растительное — 200 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 4 зубч.
    • Имбирь — 1 ст. л.
    • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
    • Соевый соус — 1 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 г
    • Сыр пармезан — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Макароны отварить до готовности. Слить воду, добавить немного масла, перемешать, отложить в сторону.Морковь почистить, нарезать на маленькие кубики.

    Шаг 2

    Обжарить на растительном масле до золотистого цвета (около 3 минут).

    Шаг 3

    Морковь отодвинуть в сторону, добавить в сковороду нарезанный кубиками лук, жарить до коричневого цвета (около 3 минут). Добавить измельченный чеснок и тертый имбирь, перемешать их с луком.

    Шаг 4

    Лук с чесноком сдвинуть в сторону, выложить в сковороду грибы, нарезанные кубиками, жарить в течение 4-х минут, иногда переворачивая.

    Шаг 5

    Лук должен быть золотисто-коричневый, морковь должна стать мягкой. Добавить уксус, соевый соус и 2 столовые ложки масла, перемешать, жарить 3 минуты на слабом огне. Затем добавить макароны Орзо, перемешать, чтоб они стали коричневыми. Последней забросить капусту. Выключить огонь и по вкусу добавить соль и перец.

    Шаг 6

    Перед подачей посыпать тертым пармезаном. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/makarony-orzo-s-morkovyu-i-gribami