Макароны по-флотски с тушенкой

Name: Макароны по-флотски с тушенкой
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Тушенка: 1 банка; Макароны: 300 г; Лук репчатый: 2 шт. ((если крупный - 1 шт)); Зелень: 25 г; Подсолнечное масло: 2 ст. л. (для жарки); Соль и перец чёрный: 1 г

Подготовка 20 минут
Готовка 5 минут
Общее время 25 минут
Порции 5
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 7 оценок

Ингредиенты

	Тушенка - 1 банка
	Макароны - 300 г
	Лук репчатый - 2 шт. (если крупный - 1 шт)
	Зелень - 25 г
	Подсолнечное масло - 2 ст. л. для жарки
	Соль и перец чёрный - 1 г

431 ккал Калорийность

14,5 г Жиры

25,3 г Белки

49,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 25,3 г	51%
Жиры: 14,5 г	19%
Углеводы: 49,8 г	18%
Насыщенные жиры: 3,9 г	20%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 52 мг	17%
Пищевые волокна: 3,1 г	11%
Сахара: 3,7 г	(-)
Натрий: 600 мг	26%
Калий: 485 мг	10%
Витамин C: 10,2 мг	11%
Кальций: 43 мг	3%
Железо: 4,1 мг	23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Макароны с мясом - сытно и вкусно. Готовятся так же быстро, как и съедается домочадцами.

Бюджетный, быстрый и вкусный рецепт на все времена. Нужно на скорую руку приготовить обед или ужин — этот рецепт вам подойдет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты. Ставим воду на макароны, пока делаем мясную зажарку.

Шаг 2

Мелко режем репчатый лук (может кто любит - можно добавить морковку тоже).

Шаг 3

Обжариваем лук на подсолнечном масле до золотистого цвета.

Шаг 4

К этому времени закипела вода, солим. Засыпаем макароны. Не забываем помешивать, чтоб не склеились (можно добавить столовую ложку подсолнечного масла прямо в воду, чтоб не слипались).

Шаг 5