Самая вкусная паста – макароны с тунцом

Name: Самая вкусная паста – макароны с тунцом
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2 Порций
Ingredients: Консервированный тунец: 1 банка; Макароны: 45 г; Оливковое масло: 1 столовая ложка; Цедра лимона: с одного фрукта; Петрушка: по вкусу; Соль: по вкусу

Ингредиенты

	Консервированный тунец - 1 банка Обязательно использовать натуральный тунец в собственном соку, не в масле!
	Макароны - 45 г Лучше брать макароны из цельнозерновых сортов пшеницы. Это нанесет минимальный вред фигуре.
	Оливковое масло - 1 столовая ложка
	Цедра лимона - с одного фрукта
	Петрушка - по вкусу
	Соль - по вкусу

Необычный, вкусный и полезный вариант ужина или обеда. Поверьте, консервированная рыба тоже бывает полезной.

15 минут
Порций 2
Легко

Ингредиенты

1 банка Консервированный тунец
Обязательно использовать натуральный тунец в собственном соку, не в масле!
45 г Макароны
Лучше брать макароны из цельнозерновых сортов пшеницы. Это нанесет минимальный вред фигуре.
1 столовая ложка Оливковое масло
с одного фрукта Цедра лимона
по вкусу Петрушка
по вкусу Соль

Как приготовить Самая вкусная паста – макароны с тунцом

Этот рецепт немного напоминает всем известные “макароны по-флотски”. Только вместо мясного фарша здесь используется тунец. Это та паста, которую можно есть на ужин без страха поправиться.

Пошаговый рецепт

1 Готово	Подготовим ингредиенты, чтобы ничего не забыть. Удивительно, как из маленького количества продуктов, получается такое вкусное блюдо!
2 Готово	Поставим варить макароны до состояния al dente. Тем временем на раскаленную антипригарную сковороду выложим весь тунец, начнем его прогревать. Крупные кусочки разорвите на мелкие.
3 Готово	Затем к тунцу добавляем петрушку и цедру лимона. Все перемешиваем и продолжаем прогревать.
4 Готово	К этому времени паста должна быть в нужном нам состоянии, мы опрокидываем ее на дуршлаг и отправляем на сковороду к тунцу.
5 Готово	Держим это все на огне еще минуты 2. Паста готова, приятного аппетита!