Макароны по-флотски с тушенкой

Макароны по-флотски с тушенкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
515 ккал Калорийность
9,0 г Жиры
30,1 г Белки
77,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,1 г 60%
Жиры: 9,0 г 12%
Углеводы: 77,0 г 28%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 52 мг 17%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 133 мг 6%
Калий: 509 мг 11%
Витамин C: 1,8 мг 2%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 5,0 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

приготовить макароны по-флотски можно буквально за 15 минут. Это именно тот вариант когда гости нагрянули без предупреждения и нужно срочно накормить большую компанию из того, что найдется.

Рецепт, который знают все. Вариаций исполнения данного рецепта множество. Приготовить вкусные макароны по-флотски проще простого. Можно добавлять морковку, использовать вместо тушенки фарш, и наоборот. Рецептов огромное множество. Ниже будет представлена одна из вариаций приготовления блюда, которое известно на весь мир своей простотой, сытостью и вкуснотой!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с тушенкой - шаг 1

Берем все ингредиенты. Для начала ставим воду для макарон кипятиться. Положить 1 чайную ложку в воду. Ждем пока вода закипит.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с тушенкой - шаг 2

Взять сковороду. Желательно размером побольше. Лук почистить и мелко нашинковать. Расколоть сковороду. Добавить растительное масло. Положить в сковороду нарезанный лук и обжарить до золотистого состояния.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с тушенкой - шаг 3

В кипящую воду насыпать макароны и готовить до состояния Аль-Денте. Примерно 10 минут. Откинуть макароны на дуршлак, слить воду.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с тушенкой - шаг 4

В сковороде, где жарится лук, добавить банку тушенку с жиром. Прожарить 1-2 минуты. Добавить вареные макароны Аль-Денте. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить. Посыпать зеленью. Пожарить еще минут 5-10 до готовности. Можно подавать к столу. По желанию можно посыпать сверху приправами на Ваше усмотрение. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 13.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Макароны по-флотски с тушенкой

    Автор: katya261 · Опубликовано: 13.01.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 515 ккал Белки: 30,1 г Жиры: 9,0 г Углеводы: 77,0 г

    Ингредиенты

    • Макароны — 500 г
    • Тушенка — 1 банка
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Берем все ингредиенты. Для начала ставим воду для макарон кипятиться. Положить 1 чайную ложку в воду. Ждем пока вода закипит.

    Шаг 2

    Взять сковороду. Желательно размером побольше. Лук почистить и мелко нашинковать. Расколоть сковороду. Добавить растительное масло. Положить в сковороду нарезанный лук и обжарить до золотистого состояния.

    Шаг 3

    В кипящую воду насыпать макароны и готовить до состояния Аль-Денте. Примерно 10 минут. Откинуть макароны на дуршлак, слить воду.

    Шаг 4

    В сковороде, где жарится лук, добавить банку тушенку с жиром. Прожарить 1-2 минуты. Добавить вареные макароны Аль-Денте. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить. Посыпать зеленью. Пожарить еще минут 5-10 до готовности. Можно подавать к столу. По желанию можно посыпать сверху приправами на Ваше усмотрение. Приятного аппетита.