Ленивые чебуреки

Ленивые чебуреки

Ингредиенты

Мясо любое - 250–300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Лаваш - 1 упак.
Масло растительное - 30 мл
Вода - 50–70 мл
Соль и перец чёрный - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
346 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
21,0 г Белки
30,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 346 ккал (-)
Белки 21,0 г 42%
Жиры 15,3 г 20%
Углеводы 30,9 г 11%
Насыщенные жиры 4,2 г 21%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 96 мг 32%
Пищевые волокна 1,7 г 6%
Сахара 2,0 г (-)
Натрий 428 мг 19%
Калий 339 мг 7%
Витамин C 2,2 мг 2%
Кальций 69 мг 5%
Железо 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 40 минут
  • Порций 4
  • Легко

Хрустящая и нежная корочка снаружи, и сочные мягкие внутри.

Вот захотелось мне безумно вредной еды, мясного и жирненького. Это наверно холодные осенние деньки так влияют. Нафантазировала себе чебуреки, но не люблю возиться с тестом, а особенно вымешивать его руками и потом убирать по кухне муку.
И как всегда ситуацию спас лаваш. Даже не такие жирные получаются и можно сказать вкуснее привычных чебуреков из теста.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 1
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 1
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 1

Я использовала куриное филе, в идеале говядина конечно, но и так тоже вкусно. Перекрутить филе, добавить специи, лук (предварительно притушила на сковородке с небольшим кличеством воды, чтоб не был сырым в готовом блюде) и добавить воду. Вымешать хорошо.
Вода добавит сочности, не будут сухими внутри.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 2
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 2
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 2

Разрезать лаваш на квадратики, яйцо взбить.
Выложить начинку, обмазать по краю яйцом и прижать (можно вилкой), чтоб края склеились.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 3

Обжаривать на сковородке с растительным маслом с двух сторон до золотисто-коричневого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 4
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 4
  • Фото рецепта - Ленивые чебуреки - шаг 4

Подавайте как отдельное блюдо или вприкуску к гарниру.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.10.2018

Добавить Ваш Комментарий