Лечо с колбаской

Лечо с колбаской
  • 40 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Копченая (полукопч.) колбаса - 450 г
Перец болгарский - 6 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Помидор свежие - 6 шт.
Томатная паста - 4–6 ст. л.
Паприка - ½ ч. л. (острой - 1 щепотка)
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - ½ ч. л.
Сахар - 25 г
Вода - 50–70 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
162 ккал Калорийность
1,1 г Жиры
5,3 г Белки
37,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 1,1 г 1%
Углеводы: 37,7 г 14%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,7 г 31%
Сахара: 24,1 г (-)
Натрий: 107 мг 5%
Калий: 1 089 мг 23%
Витамин C: 263,1 мг 292%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Венгерское лечо - второе блюдо из перца, томатов, копченой (или полукопченой) колбасы и специй

По желанию можно использовать острую молотую паприку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала подготовьте перцы - промойте, удалите сердцевину и нарежьте на узкие дольки или кубики.

Шаг 2

Порежьте томаты дольками или кубиками.

Шаг 3

Нарежьте колбасу кружочками.

Шаг 4

Довольно крупно нарежьте лук. Пожарьте его на сильном огне до золотист. цвета, добавьте перец. Помешивая аккуратно, готовьте ~ 6-8 мин.

Шаг 5

Добавьте помидоры, томатн. пасту, все приправы: черн. перец, паприку, а также соль, сахар. Немного жидкости по мере необходимости. Тушите ~ 20 мин, огонь минимальный.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лечо с колбаской - шаг 6

За 5-7 минут до готовности добавьте ломтики колбасы. Также вы можете добавить за 5 минут конца готовки 2 яйца для более сытного блюда.

Автор рецепта: опубликовано: 17.05.2022

Добавить Ваш Комментарий