Лаваш в домашних условиях (тесто)

Лаваш в домашних условиях (тесто)

Ингредиенты

Мука пшеничная - 175 г
Горячая вода - 100 мл
Масло растительное - 1 ч. л.
Соль - ⅓ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
136 ккал Калорийность
1,3 г Жиры
3,6 г Белки
26,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,6 г 7%
Жиры: 1,3 г 2%
Углеводы: 26,7 г 10%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 79 мг 3%
Калий: 38 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 7 мг 1%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовую лепешку хранить под полотенцем, чтобы она не подсыхала и можно было легко придать форму.

Очень легкий и быстрый рецепт. Несмотря на то, что в состав лаваша входит только 4 ингредиента, он получается изумительный.

В лаваш хорошо завертывать разнообразные салаты – оливье, корейскую морковь, морковку с сыром и чесноком и т. д. Получается очень вкусная закуска.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 1

Просеиваем муку в миску. Добавляем в воду соль и масло. Перемешиваем и соединяем с мукой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 2

Замешиваем тесто. Оно получается пластичным и не прилипает к рукам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 3

Формируем из теста шарик и отправляем в полиэтиленовый пакет или пищевую пленку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 4
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 4
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 4

Через полчаса вынимаем тесто и формируем качалку. Разделяем ее на 5 частей. Формируем шарики и отправляем в пакет.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 5
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 5
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 5

Через 15 мин. Достаем один шарик. Руками придаем форму блина. Затем раскатываем скалкой в тонкую круглую лепешку. Края должны быть немного тоньше середины теста, чтобы хорошо пропечься.

Важно помнить, что, когда подготавливаем одну лепешку для запекания, остальные должны находиться под пленкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 6
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 6

Кладем на разогретую сковородку и ждем, пока подсушиться один бок, затем переворачиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лаваш в домашних условиях (тесто) - шаг 7

Готовый лаваш перекладываем на тарелку и накрываем полотенцем.

Автор рецепта: опубликовано: 23.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 6 оценок

Добавить Ваш Комментарий