Name: Куриные отбивные в нежном кляре
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриное филе: 2 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Майонез: 2 ст. л.; Соль: 1 щепотка; Мука пшеничная: 800 г; Масло растительное: 60 мл

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 14 оценок

Ингредиенты

	Куриное филе - 2 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Майонез - 2 ст. л.
	Соль - 1 щепотка
	Мука пшеничная - 800 г
	Масло растительное - 60 мл

524 ккал Калорийность

13,5 г Жиры

22,3 г Белки

76,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 22,3 г	45%
Жиры: 13,5 г	17%
Углеводы: 76,4 г	28%
Насыщенные жиры: 2,3 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 85 мг	28%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 0,3 г	(-)
Натрий: 180 мг	8%
Калий: 293 мг	6%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 26 мг	2%
Железо: 5,1 мг	28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы сохранить сочность и нежность мяса всего-то необходимо использовать майонез.

Наверняка куриные отбивные любят многие. Я долго шла к тому, чтобы найти свой идеальный рецепт приготовления нежнейших отбивных и нашла! Вы будете приятно удивлены тому, насколько просто они готовятся из стандартных составляющих.