Куриные бедрышки с соусом Тирияки

Куриные бедрышки с соусом Тирияки

Ингредиенты

Куриные бедра - 1 кг
Соевый соус - 75 мл
Вода - 125 мл
Сухой имбирь - 1 л
Мука пшеничная - 1 л
Яблочный уксус - 1 л
Сахар - 1 л
Мед - 21 г
Чеснок - 2 зубч.
Соль - 5 г для мяса

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 711 ккал Калорийность
35,9 г Жиры
49,0 г Белки
293,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 711 ккал (-)
Белки 49,0 г 98%
Жиры 35,9 г 46%
Углеводы 293,6 г 107%
Насыщенные жиры 9,6 г 48%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 196 мг 65%
Пищевые волокна 7,0 г 25%
Сахара 177,7 г (-)
Натрий 1 414 мг 61%
Калий 1 576 мг 34%
Витамин C 10,6 мг 12%
Кальций 89 мг 7%
Железо 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 5
  • Просто

Рецепт этого блюда достаточно простой, хотя поначалу кажется, что для этого нужно много ингредиентов и времени, а на самом деле все просто и быстро!

Сегодня хочу поделиться с вами, пожалуй, самым интересным, а главное, вкусным, моим рецептом. Этот рецепт я составила сама методом проб и ошибок, и вывела самую вкусную формулу мяса с соусом Тирияки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 1

Итак, первым делом приготовим продукты, которые нам нужны для соуса. А также подготовим мясо. Из мяса лучше всего выбрать куриные бедра или крылья, филе получается суховатым. Куриное бедро разрезать напополам, сложить в миску, посолить и оставить на некоторое время.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 2

Чтобы приготовить вкуснейший соус Тирияки, нужно смешать все ингредиенты в кастрюле, взбить все венчиком и поставить на огонь. Итак, сначала возьмем пол чашки соевого соуса, и добавит полчашки воды. Дале добавляем чайную ложку сахара, чайную ложку сухого молотого имбиря, столовую ложку мёда, выдавливаем 2 зубчика чеснока и добавляем чайную ложку муки. Потом в эту нашу смесь наливаем чайную ложку яблочного уксуса или сока лимона.
Ставим на огонь, ждем, пока закипит, постоянно помешивая. Кипятим 5 минут и выключаем. Отставляем в сторону и продолжаем заниматься мясом.
* Ни в коем случае не добавляйте в соус соль.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 3

Мясо выкладываем на сковородку и обжариваем до полной готовности на медленном огне. Когда мясо поджарится с одной и другой стороны до золотой корочки, можно убавить огонь и закрыть крышкой. Таким образом тушить ещё минут 20.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 4

После того, как мясо полностью прожарилось, выливаем сверху на мясо половину нашего соуса Тирияки. Мясо должно быть наполовину покрыто соусом, прожариваем с одной стороны, потом переворачиваем мясо и прожариваем с другой стороны. Таким образом, соус полностью пропитает мясо.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные бедрышки с соусом Тирияки - шаг 5

Наше блюдо готово. Выкладывайте курицуна тарелку, сверху перед подачей можно ещё раз полить оставшимся соусом Тирияки.

Курица с соусом Тирияки идеально подходит к пюре и рису. А также такой соус можно использовать как маринад для шашлыка.

Автор рецепта: опубликовано: 02.12.2017

1 Комментарий

Основная ошибка в том, что если уложить бедрышки так плотно, как это показано на картинке 3, то никакого обжаривания не получится. Мясо пустит сок, и бедрышки получатся сухими. Никакой соус их не спасет, все равно получится суховатое мясо, а сверху соус.

Добавить Ваш Комментарий