| Куриные бедра - 3 шт. |
| Соль - 2 г |
| Абрикосовое варенье - 150 мл |
| Тимьян - 2 ч. л. |
| Перец чёрный молотый - 1 ч. л. |
| Кориандр - 2 ч. л. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 32,7 г | 65% |
| Жиры: 32,8 г | 42% |
| Углеводы: 45,7 г | 17% |
| Насыщенные жиры: 8,9 г | 45% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 189 мг | 63% |
| Пищевые волокна: 2,6 г | 9% |
| Сахара: (-) | (-) |
| Натрий: 420 мг | 18% |
| Калий: 490 мг | 10% |
| Витамин C: 2,4 мг | 3% |
| Кальций: 101 мг | 8% |
| Железо: 6,1 мг | 34% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Куриные бедра в абрикосовой глазури
Рецепт куриных бедер в абрикосовой глазури с потрясающим ароматом тимьяна и кориандра
1. Куриные бедра промыть и обсушить.
2. Абрикосовое варенье перемолоть в пюре. Добавить специи.
3. Хорошо размешать.
4. Сложить бедра в форму для запекания и втереть соль по всей поверхности. Затем втереть абрикосовую глазурь в бедра.
5. Запечь в духовке при 180 градусах 40 минут.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: Peleida54 · Опубликовано: 16.07.2020
1. Куриные бедра промыть и обсушить.
2. Абрикосовое варенье перемолоть в пюре. Добавить специи.
3. Хорошо размешать.
4. Сложить бедра в форму для запекания и втереть соль по всей поверхности. Затем втереть абрикосовую глазурь в бедра.
5. Запечь в духовке при 180 градусах 40 минут.
