Name: Крылышки в луковом маринаде в духовке
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: Крылышки куриные: 8 шт.; Лук репчатый крупный: 1 шт.; Приправа для курицы: 1 ч. л.; Масло растительное: 1 ст. л.; Паприка молотая: 1 ч. л.; Соль: 2 г

Подготовка 5 минут
Готовка 115 минут
Общее время 2 часа
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 17 оценок

Ингредиенты

	Крылышки куриные - 8 шт.
	Лук репчатый крупный - 1 шт.
	Приправа для курицы - 1 ч. л.
	Масло растительное - 1 ст. л.
	Паприка молотая - 1 ч. л.
	Соль - 2 г

327 ккал Калорийность

23,3 г Жиры

24,7 г Белки

3,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 24,7 г	49%
Жиры: 23,3 г	30%
Углеводы: 3,6 г	1%
Насыщенные жиры: 6,2 г	31%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 98 мг	33%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: 1,4 г	(-)
Натрий: 287 мг	12%
Калий: 315 мг	7%
Витамин C: 4,3 мг	5%
Кальций: 27 мг	2%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Крылышки в луковом маринаде - это превосходное блюдо, которое станет популярным в вашей семье.

Нежные куриные крылышки, пропитанные ароматным луковым маринадом, запеченные в духовке до золотистой корочки, обладают неповторимым вкусом и аппетитным видом. Это блюдо отлично подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Готовить крылышки в луковом маринаде в духовке очень просто и удобно, поэтому даже начинающие кулинары с легкостью справятся с этим рецептом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриные крылышки разрезаем по фалангам. Для запекания будем использовать только крупные части крыла. Кончики нам не потребуются.

Шаг 2

Очищаем репчатый лук. Нарезаем его тонкими перьями или полукольцами. Перекладываем лук в объёмную миску и мнем руками, чтобы он дал сок.

Шаг 3

К луку добавляем крылышки. Всыпаем приправу, по вкусу солим. Перемешиваем. Оставляем мариноваться крылышки в луковом маринаде на 1 час.

Шаг 4

Спустя это время крылышки достаем из лукового маринада и перекладываем в другую миску. К маринованным крылышкам всыпаем молотую паприку, вливаем растительное масло. Хорошо перемешиваем.

Шаг 5

Выкладываем крылышки на противень (можно его застелить фольгой или пергаментом). Запекаем крылышки при 180 градусов до готовности (примерно 45-50 минут). В процессе запекания крылышки смазываем пару раз выделившимся жиром.

Шаг 6

Крылышки в луковом маринаде получились сочными, мягкими, вкусными. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanya197529 опубликовано: 16.05.2024