Наггетсы домашние

Наггетсы домашние
  • 1 ч. 40 мин.
  • Порций 7
  • Легко

Ингредиенты

Мясо куриной грудки - 4 шт.
Яйцо столовое - 2 шт.
Мука пшеничная - 3–4 ст. л.
Майонез - 3–4 ст. л.
Соль и перец чёрный - 1 г
Растительное масло (для жарки) - 100–150 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
432 ккал Калорийность
30,2 г Жиры
37,3 г Белки
3,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,3 г 75%
Жиры: 30,2 г 39%
Углеводы: 3,3 г 1%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 171 мг 57%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 422 мг 18%
Калий: 599 мг 13%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 19 мг 1%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт идеально подойдёт на замену привычных домашних котлет, нежное куриное мясо просто тает во рту

Мясные котлетки из куриной грудки по вкусу очень напоминают Наггетсы из ресторанов быстрого питания. Сам рецепт очень прост в приготовлении и под силу даже новичкам в кулинарии.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 1

Фото необходимых продуктов

Шаг 2
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 2
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 2

Для начала подготавливаем куриное филе, крошим его на мелкие кусочки размером 0.5-1 см.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 3

К мясу добавим 2 яйца и специи (у меня соль, хмели сунели, перец чёрный). Перемешаем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 4

Затем добавим 3 столовых ложки майонеза (не слишком жирного). Вновь перемешаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 5
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 5

Просеим муку и добавим 3-4 столовых ложки к мясной смеси, перемешиваем. Масса должна получится консистенции густой сметаны. Если слишком плотная, лучше добавить ещё ложку майонеза, тогда котлетки будут нежными и более сочными на вкус.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 6
  • Фото рецепта - Наггетсы домашние - шаг 6

Столовой ложкой выкладываем на разогретую сковороду, придаём нужную форму.
Обжариваем на среднем огне с обеих сторон, до появления золотистой корочки. Приблизительно 5-10 минут.
На выходе, из указанного количества продуктов, получается вот такая кастрюлька. Такое блюдо можно подавать с макаронами или рисом. Также очень хорошо сочетается вместе с кисло-сладким соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 26.10.2018

Добавить Ваш Комментарий