Кимчи — острая корейская капуста (заготовка на зиму)

Кимчи — острая корейская капуста (заготовка на зиму)
  • 10 часов
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Капуста пекинская - 1 кг
Вода - 3 л
Соль - 100 г
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Зеленый лук - 1 пучок
Порошок имбиря - 2 ч. л.
Чеснок - 6 зубч.
Соль - 3 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.
Красный жгучий перец - 2 ст. л.
Паприка - 1 ст. л.
Соевый соус - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
79 ккал Калорийность
0,9 г Жиры
4,5 г Белки
16,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,5 г 9%
Жиры: 0,9 г 1%
Углеводы: 16,4 г 6%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: 6,4 г (-)
Натрий: 11 241 мг 489%
Калий: 735 мг 16%
Витамин C: 68,5 мг 76%
Кальций: 259 мг 20%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Заготовка острой корейской пекинской капусты - кимчи на зиму.

Продолжаем готовиться к зимушке-зиме, которая, как известно всегда не за горами. Не успеешь оглянуться, как последний месяц лета пронесется мимо нас, а за ним и осень пройдет степенным шагом, уступая место добродушному декабрю. Ну а наше дело сделать кучу различных овощных, фруктовых и ягодных заготовок, дабы было чем заняться долгими зимними вечерами в семейном кругу за обеденным столом. Сегодня на очереди блюдо корейских кулинаров то бишь салат из капусты по-корейски. Впрочем, к корейцам он давно уже никакого отношения не имеет, так как стал истинной русской закуской.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Снимите предварительно парочку верхних листьев с пекинской капусты и промойте под краном.

Шаг 2

Капусту нарезаем крупными кусками, перекладываем в большую кастрюлю.

Вскипятим 3 литра воды, добавим в нее соли и зальем кипящим рассолом нарезанную капусту. Поставим под пресс и оставим на двое суток.

Шаг 3

Через два дня капусту вынимаем из рассола, хорошенько промываем под струей холодной воды, раздвигая листья.

Шаг 4

Морковь и лук чистим. Лук меленько нарезаем. Морковь трём на крупной терке. Не мешает также покрошить и зеленый лук перо.

Шаг 5

Перемешиваем все ингредиенты для маринада ( все ингредиенты предварительно должны быть измельчены, натерты, раздавлены). Добавляем морковь и лук. Приготовленным маринадом натираем капусту, раздвигая листья руками и промазывая каждый лист острым маринадом. После, сбираем кочан плотно укладываем его в стерилизованную баночку.

Шаг 6

Закручиваем крышку и оставляем мариноваться заготовку на 3 - 4 дня при комнатной температуре.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Кимчи — острая корейская капуста (заготовка на зиму) - шаг 7

Храним кимчи в прохладном месте.

Автор рецепта: опубликовано: 10.08.2021

Добавить Ваш Комментарий