Картофельные вафли с зеленым луком

Картофельные вафли с зеленым луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
344 ккал Калорийность
17,8 г Жиры
10,0 г Белки
37,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,0 г 20%
Жиры: 17,8 г 23%
Углеводы: 37,3 г 14%
Насыщенные жиры: 10,3 г 52%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 49 мг 16%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 400 мг 17%
Калий: 548 мг 12%
Витамин C: 22,6 мг 25%
Кальций: 319 мг 25%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как испечь вафли из картошки и зеленого лука для утреннего завтрака.

Приносим разнообразие в утренние завтраки и готовим новые блюда. Все мы знаем, как печь обычные вафли из теста, но почему бы не попробовать сделать их из картофеля и зеленого лука? Завтрак будет не только быстрым, но и сытным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картошку в этом рецепте нужно отварить в мундире и после того, как она остынет, снять кожуру. Перемнем картофель, толкучкой в пюре.

Шаг 2

Сливочное масло растопим в микроволновой печи. Натрем твердый сыр на терке. Перья зеленого лука промоем и нарежем мелкими кусочками.

Шаг 3

Добавим в картофель перетертый сыр, сливочное масло, молоко и сметану. Все перемешаем.

Шаг 4

В смесь засыплем муку, соль, разрыхлитель, зеленый лук, молотый перец, листочки тимьяна и мелконарезанный чеснок.

Шаг 5

Замешиваем тесто такой же консистенции, что и для обычных вафель. Если видите, что получается слишком густо, то добавьте чуть-чуть молока. Или, наоборот, чтобы сделать гуще, добавляем муку.

Шаг 6

Включаем электрическую вафельницу, смазываем ее маслом и начинаем жарить картофельные вафли, пока не образуется румяная корочка.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельные вафли с зеленым луком - шаг 7

Горячие картофельные вафли можно подавать к столу, добавив сметанный соус или майонез. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельные вафли с зеленым луком

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 19.04.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка15 минут
    Общее время45 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 344 ккал Белки: 10,0 г Жиры: 17,8 г Углеводы: 37,3 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 500 г
    • Масло сливочное — 50 г
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Зеленый лук — 1 пучок
    • Молоко — 100 мл
    • Сметана — 50 г
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Разрыхлитель — 1½ ч. л.
    • Тимьян — 2 веточ.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картошку в этом рецепте нужно отварить в мундире и после того, как она остынет, снять кожуру. Перемнем картофель, толкучкой в пюре.

    Шаг 2

    Сливочное масло растопим в микроволновой печи. Натрем твердый сыр на терке. Перья зеленого лука промоем и нарежем мелкими кусочками.

    Шаг 3

    Добавим в картофель перетертый сыр, сливочное масло, молоко и сметану. Все перемешаем.

    Шаг 4

    В смесь засыплем муку, соль, разрыхлитель, зеленый лук, молотый перец, листочки тимьяна и мелконарезанный чеснок.

    Шаг 5

    Замешиваем тесто такой же консистенции, что и для обычных вафель. Если видите, что получается слишком густо, то добавьте чуть-чуть молока. Или, наоборот, чтобы сделать гуще, добавляем муку.

    Шаг 6

    Включаем электрическую вафельницу, смазываем ее маслом и начинаем жарить картофельные вафли, пока не образуется румяная корочка.

    Шаг 7

    Горячие картофельные вафли можно подавать к столу, добавив сметанный соус или майонез. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnye-vafli-s-zelenym-lukom