Картофельное пюре на молоке — гарнир

Картофельное пюре на молоке — гарнир

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
375 ккал Калорийность
22,0 г Жиры
6,5 г Белки
39,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,5 г 13%
Жиры: 22,0 г 28%
Углеводы: 39,6 г 14%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 33 мг 11%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: 4,9 г (-)
Натрий: 501 мг 22%
Калий: 1 031 мг 22%
Витамин C: 54,3 мг 60%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классическое пюре со сливочным маслом и молоком просто находка в качестве гарнира.

Если у вас не оказалось в холодильнике молока, используйте 1 стакан сметаны; петрушку можно заменить свежим укропом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Почистите около 1 кг картофеля, порежьте пополам и на четыре части (но не мелко).

Шаг 2

Вскипятите воду, предварительно ее подсолив.

Шаг 3

Как только вода закипела, забросьте картофель и варите около 20-30 минут или до готовности овоща.

Шаг 4

Затем слейте воду. Добавьте в кастрюлю с картофелем 1 стакан горячего молока, соль и перец по вкусу. Пюрируйте овощ при помощи толкушки до получения однородной массы.

Шаг 5

Добавьте 50 г сливочного масла, перемешайте.

Шаг 6

Теперь выложите картофель на плоское блюдо в виде елочки. Украсьте помидорами черри, маслинами и зеленью. Ствол елочки можно сделать из соленых огурчиков. Снежок можно импровизировать при помощи майонеза или сметанки. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельное пюре на молоке — гарнир

    Автор: Nata · Опубликовано: 16.01.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 375 ккал Белки: 6,5 г Жиры: 22,0 г Углеводы: 39,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Молоко — 1 стак.
    • Масло сливочное — 50 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Помидоры черри — 1 горсть
    • Маслины — 1 горсть
    • Свежая петрушка — 1 пучок
    • Огурцы соленые — 1 шт.
    • Майонез — 75 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Почистите около 1 кг картофеля, порежьте пополам и на четыре части (но не мелко).

    Шаг 2

    Вскипятите воду, предварительно ее подсолив.

    Шаг 3

    Как только вода закипела, забросьте картофель и варите около 20-30 минут или до готовности овоща.

    Шаг 4

    Затем слейте воду. Добавьте в кастрюлю с картофелем 1 стакан горячего молока, соль и перец по вкусу. Пюрируйте овощ при помощи толкушки до получения однородной массы.

    Шаг 5

    Добавьте 50 г сливочного масла, перемешайте.

    Шаг 6

    Теперь выложите картофель на плоское блюдо в виде елочки. Украсьте помидорами черри, маслинами и зеленью. Ствол елочки можно сделать из соленых огурчиков. Снежок можно импровизировать при помощи майонеза или сметанки. Подавайте к столу. Приятного аппетита!