Картофельное пюре на воде со сливочным маслом

Картофельное пюре на воде со сливочным маслом
  • 35 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 700 г
Лист лавровый - 1 шт.
Соль - 2 г
Масло сливочное - 50 г
Вода - 1,2 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
225 ккал Калорийность
10,3 г Жиры
3,7 г Белки
30,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,7 г 7%
Жиры: 10,3 г 13%
Углеводы: 30,8 г 11%
Насыщенные жиры: 6,4 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 27 мг 9%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 206 мг 9%
Калий: 748 мг 16%
Витамин C: 34,6 мг 38%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пожалуй, гарнир из картофеля, является самым популярным и вкусным. Предлагаем сделать пюре из картошки на воде и сливочном масле. Готовить просто, получается вкусно!

Картофельное пюре получается очень сытным и аппетитным. Его можно предложить на стол с блюдами из курицы, мяса, грибами, овощами, рыбой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 1

Очищаем картофель. Нарезаем его крупными ломтиками и перекладываем в кастрюлю.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 2

Заливаем полностью картошку холодной водой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 3

Добавляем к картошке лавровый лист. По вкусу ее сразу солим. Доводим на огне до кипения, убавляем нагрев плиты и варим примерно 20 минут. Картофель должен стать мягким. Готовность можно проверить вилкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 4

С картофеля сливаем отвар, но не весь. Полстакана должно остаться. Вообще, лучше слить воду с картошки в ковшик, чтобы потом регулировать консистенцию пюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 5

Начинаем мять картошку, в процессе добавляем кусочек сливочного масла. По необходимости вливаем еще немного отвара.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 6

Картофельное пюре получилось приятной структуры и консистенции. Подаем его к столу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельное пюре на воде со сливочным маслом - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.07.2022

Добавить Ваш Комментарий