Картофельная запеканка с тушенкой

Картофельная запеканка с тушенкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
353 ккал Калорийность
17,2 г Жиры
17,2 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,2 г 34%
Жиры: 17,2 г 22%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 47 мг 16%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 339 мг 15%
Калий: 984 мг 21%
Витамин C: 36,7 мг 41%
Кальций: 37 мг 3%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрый вкусный обед или ужин.

Картофельная запеканка бюджетное блюдо, на крайний случай. Просто, доступно и вкусно. На готовку уходит мало времени, отличный вариант быстрого ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 1

Картофель почистить, помыть, порезать на произвольные кусочки, поставить вариться.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 2

Разогреть сковороду, выложить на неё тушенку, сделать умеренный огонь и оставить её так до тех пор, пока не расплавится весь жир.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 3

Почистить и помыть луковицу, порезать на небольшие кусочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 4

Положить лук к тушенке, перемешать, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой. Оставить так минут на 7-10.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 5

Когда картофель сварится, слить с него воду и потолочь. По желанию можно добавить сливочного масла.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 6

На дно формы сначала положить половину картофеля ровным слоем. Сверху выложить тушенку с луком, максимально равномерно распределить по картофелю.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с тушенкой - шаг 7

Верхним слоем сделать вторую половину картофеля. Полить запеканку майонезом, так же, можно ещё сверху посыпать тёртым сыром. И поставить, в заранее разогретую до 180 градусов духовку, запекаться.

Шаг 8

Запеканка готова, можно немного остудить, снять форму и подавать к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 26.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельная запеканка с тушенкой

    Автор: Gaika64 · Опубликовано: 26.11.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка55 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 353 ккал Белки: 17,2 г Жиры: 17,2 г Углеводы: 33,5 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 700 г
    • Тушенка — 250 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Майонез — 60 г
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель почистить, помыть, порезать на произвольные кусочки, поставить вариться.

    Шаг 2

    Разогреть сковороду, выложить на неё тушенку, сделать умеренный огонь и оставить её так до тех пор, пока не расплавится весь жир.

    Шаг 3

    Почистить и помыть луковицу, порезать на небольшие кусочки.

    Шаг 4

    Положить лук к тушенке, перемешать, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой. Оставить так минут на 7-10.

    Шаг 5

    Когда картофель сварится, слить с него воду и потолочь. По желанию можно добавить сливочного масла.

    Шаг 6

    На дно формы сначала положить половину картофеля ровным слоем. Сверху выложить тушенку с луком, максимально равномерно распределить по картофелю.

    Шаг 7

    Верхним слоем сделать вторую половину картофеля. Полить запеканку майонезом, так же, можно ещё сверху посыпать тёртым сыром. И поставить, в заранее разогретую до 180 градусов духовку, запекаться.

    Шаг 8

    Запеканка готова, можно немного остудить, снять форму и подавать к столу!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnaya-zapekanka-s-tushenkoj