Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром

Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром
  • 1 час
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 5 шт.
Сыр твёрдый - 150 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Майонез - 5 ст. л.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
483 ккал Калорийность
30,6 г Жиры
17,8 г Белки
34,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,8 г 36%
Жиры: 30,6 г 39%
Углеводы: 34,6 г 13%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 198 мг 66%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 628 мг 27%
Калий: 889 мг 19%
Витамин C: 36,9 мг 41%
Кальций: 315 мг 24%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром - быстрое и очень простое кулинарное блюдо. Для его приготовления нужно минимум ингредиентов и усилий. Картофель получается очень нежной и сытной.

Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром очень удобное блюдо для любой ситуации. Идеально подойдет как гарнир к рыбе или мясу, но может быть и отличным вариантом как основное блюдо с овощным салатиком. Это блюдо сможет выручить в любой ситуации, так как готовится быстро и очень вкусно даже без мяса. Для его приготовления не нужно много ингредиентов и не нужно больших кулинарных навыков. Это блюдо понравится как взрослым, так и детям. Очень вкусная запеканка получается с молодой картошки, тогда она получается очень сочной и ароматной.

Все что нужно, чтоб в холодильнике была картошка, яйца и сыр. Картошку нужно брать среднего размера и натирать терку, лишний сок лучше нужно слить. Можно приготовить и картофельное пюре.

Запеканка хорошо будет смотреться как и на обычном семейном ужине после работы, так и на праздничном столе. Оно очень сытное и вкусное, приготовив его вы точно не пожалеете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Натираем твердый сыр на крупной терке, берем половину сыра и добавляем в него взбитые яйца 2 шт.

Шаг 2

Картофель натираем на терку, сливаем лишний сок и хорошо отжимаем. Добавляем майонез и смесь с сыра и яйцами, хорошо солим и добавляем перец, разные приправы (по желанию).

Шаг 3

Выкладываем смесь в форму для запекания. Равномерно распределяем картофель ложкой или лопаткой. Сверху посыпаем тертым сыром, кроме центра.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром - шаг 4

Ставим картофель у духовку для запекания при температуре 180 градусов на минут 30.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с яйцом и тертым сыром - шаг 5

Вынимаем картофель с духовки. Делаем в центре углубление и разбиваем одно яйцо. По желанию можно присыпать еще сыром. Снова ставим в духовку для запекания на 4-6 минут. Блюдо готово, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.10.2021

Добавить Ваш Комментарий