Грибной крем-суп с лисичками

Грибной крем-суп с лисичками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
288 ккал Калорийность
20,4 г Жиры
7,7 г Белки
22,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,7 г 15%
Жиры: 20,4 г 26%
Углеводы: 22,3 г 8%
Насыщенные жиры: 12,5 г 63%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 61 мг 20%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 5,9 г (-)
Натрий: 394 мг 17%
Калий: 826 мг 18%
Витамин C: 20,6 мг 23%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Срочно надо порадовать себя и близких сытным первым блюдом - приготовьте грибной крем-суп из лисичек!

Крем-супы зародились во Франции и очень быстро распространились по другим странам и континентам. Грибной крем-суп — это очень простое и сытное блюдо, ведь вам не понадобится закупать горы продуктов или стоять часами у плиты. Ранее нас поразили супы с шампиньонами и белыми грибами, а теперь пришла очередь не менее уникального и вкусного крем-супа из лисичек, который можно сделать после семейного похода в лес за грибами в тёплой и самое главное, аппетитной обстановке!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала берем картофелины, чистим и нарезаем небольшими кусочками. Так же чистим лук и нарезаем его кольцами.

Шаг 2

Нагреваем сковороду и расплавляем в ней сливочное масло и 1 ст.л растительного. На разогретое масло выкладываем картофель и жарим около 3 минут.

Шаг 3

Затем добавляем к картофелю лук и обжариваем так же около 3 минут до золотистости.

Шаг 4

Промываем лисички и нарезаем их ломтиками. Добавляем в сковороду к остальным компонентам грибы и чеснок. Помешивая, обжариваем 5 минут.

Шаг 5

Вливаем бульон в сковороду и доводим до кипения. Как только всё закипело, тушим 8-10 минут до готовности картофеля.

Шаг 6

Переливаем все в блендер и перемешиваем до однородной массы. Затем переливаем в кастрюлю, добавляем сливки и доводим до кипения. Как только суп закипел, снимаем с огня.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Грибной крем-суп с лисичками - шаг 7

Подавать суп можно с грибами, зеленью, сухариками или беконом. Ваш идеальный обед готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Грибной крем-суп с лисичками

    Автор: Viktoria5045553 · Опубликовано: 30.10.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка35 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 288 ккал Белки: 7,7 г Жиры: 20,4 г Углеводы: 22,3 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Лисички — 500 г
    • Сливки 20% — 150 мл
    • Луковица — 1 шт.
    • Масло сливочное — 30 г
    • Бульон или вода — 400 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала берем картофелины, чистим и нарезаем небольшими кусочками. Так же чистим лук и нарезаем его кольцами.

    Шаг 2

    Нагреваем сковороду и расплавляем в ней сливочное масло и 1 ст.л растительного. На разогретое масло выкладываем картофель и жарим около 3 минут.

    Шаг 3

    Затем добавляем к картофелю лук и обжариваем так же около 3 минут до золотистости.

    Шаг 4

    Промываем лисички и нарезаем их ломтиками. Добавляем в сковороду к остальным компонентам грибы и чеснок. Помешивая, обжариваем 5 минут.

    Шаг 5

    Вливаем бульон в сковороду и доводим до кипения. Как только всё закипело, тушим 8-10 минут до готовности картофеля.

    Шаг 6

    Переливаем все в блендер и перемешиваем до однородной массы. Затем переливаем в кастрюлю, добавляем сливки и доводим до кипения. Как только суп закипел, снимаем с огня.

    Шаг 7

    Подавать суп можно с грибами, зеленью, сухариками или беконом. Ваш идеальный обед готов! Приятного аппетита!