Говяжий стейк в кофейно-шоколадной оболочке

Говяжий стейк в кофейно-шоколадной оболочке

Ингредиенты

Порошковое какао - 1 ст. л.
Стейк из говяжьей мякоти - 400 г
Масло оливковое холодного отжима - 2 ст. л.
Кофе натуральный, перемолотый до состояния пудры - 1 ст. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Корица измельченная - 1 г
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
248 ккал Калорийность
16,6 г Жиры
21,8 г Белки
4,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,8 г 44%
Жиры: 16,6 г 21%
Углеводы: 4,3 г 2%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 0,0 г (-)
Натрий: 257 мг 11%
Калий: 478 мг 10%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оригинальный рецепт стейка из говядины.

Стейк из говяжьей мякоти получится очень вкусным, если будет приготовлен в кофейно-шоколадной оболочке, получается блюдо из такого мяса очень оригинальным по вкусу, а готовится оно очень быстро.

Для приготовления говяжьего стейка в кофейно-шоколадной оболочке понадобится простой набор продуктов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Оливковое масло влить в сковородку и некоторое время прогревать, в это время в глубокой любой миске соединить измельченную корицу, а также порошковое какао и натуральный кофе тонкого помола.

Шаг 2

Обмыть все мясо, затем на салфетке подсушить его, посолить немного и приправить перчиком, полить оливковым маслом, после чего обвалять хорошенько в панировке из какао и натурального кофе.

Шаг 3

То оливковое масло, которое осталось от смазывания мяса, перелить в сковородку, хорошенько прогреть его и с каждой стороны минут по пять обжаривать, причем, желательно, регулярно переворачивать стейки.

Шаг 4

Как только говяжьи стейки в кофейно-шоколадной оболочке полностью приготовятся, подавать их с тушеной овощной смесью или с вареной капустой.

Автор рецепта: опубликовано: 28.05.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий