Форшмак из сельди с морковью

Форшмак из сельди с морковью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
172 ккал Калорийность
9,0 г Жиры
9,0 г Белки
15,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,0 г 18%
Жиры: 9,0 г 12%
Углеводы: 15,2 г 6%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 22 мг 7%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 195 мг 8%
Калий: 398 мг 8%
Витамин C: 20,1 мг 22%
Кальций: 185 мг 14%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо подходит для тех, кто придерживается правильного питания и для мужчин в качестве хорошей закуски под горячительные напитки. 

Форшмак – это холодная закуска из селедки или мяса. Считается, что это блюдо еврейской кухни, хотя на самом деле, возникло оно у немцев и скандинавов. Закуска получается сытная и питательная.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 1

Готовим все ингредиенты. Моем морковь, отвариваем до готовности, очищаем и режем на натираем на терке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 2

Селедку очищаем от шкуры. Режем на две части и удаляем косточки. Режем мелкими кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 3

Добавляем в селедку тертое масло.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 4

Тертую морковь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 5

И майонез.

Шаг 6

Перемешать массу до однородной консистенции (если любите понежнее, измельчите дополнительно в блендере). Добавить черный молотый перец или другие специи (по желанию).

Зеленый лук помыть и мелко нарезать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 7

Готовое блюдо украсить зеленым луком. Можно красиво вырезать кусочки хлеба, слегка обжарить.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Форшмак из сельди с морковью - шаг 8

Сверху выложить закуску и подать в качестве праздничного угощения. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Форшмак из сельди с морковью

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 01.12.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка10 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 172 ккал Белки: 9,0 г Жиры: 9,0 г Углеводы: 15,2 г

    Ингредиенты

    • Филе селедки слабосоленое — 1 шт.
    • Сырок плавленый — 100 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Майонез — 1–2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Хлеб жареный — 100 г
    • Зеленый лук — 800 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим все ингредиенты. Моем морковь, отвариваем до готовности, очищаем и режем на натираем на терке.

    Шаг 2

    Селедку очищаем от шкуры. Режем на две части и удаляем косточки. Режем мелкими кусочками.

    Шаг 3

    Добавляем в селедку тертое масло.

    Шаг 4

    Тертую морковь.

    Шаг 5

    И майонез.

    Шаг 6

    Перемешать массу до однородной консистенции (если любите понежнее, измельчите дополнительно в блендере). Добавить черный молотый перец или другие специи (по желанию). Зеленый лук помыть и мелко нарезать.

    Шаг 7

    Готовое блюдо украсить зеленым луком. Можно красиво вырезать кусочки хлеба, слегка обжарить.

    Шаг 8

    Сверху выложить закуску и подать в качестве праздничного угощения. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/forshmak-iz-seldi-s-morkovju