Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски

Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски

Ингредиенты

Маленькие баклажаны - 4 шт.
Сыр каччокавалло - 50 г
Пассата (протертые томаты в собственном соку) - 350 г
Чеснок - 4 зубч.
Свежая мята - 200 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Масло оливковое - 100 г
Свежий базилик - 7 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
825 ккал Калорийность
61,7 г Жиры
22,6 г Белки
59,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 825 ккал (-)
Белки 22,6 г 45%
Жиры 61,7 г 79%
Углеводы 59,6 г 22%
Насыщенные жиры 12,2 г 61%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 25 мг 8%
Пищевые волокна 30,0 г 107%
Сахара (-) (-)
Натрий 418 мг 18%
Калий 2 829 мг 60%
Витамин C 85,1 мг 95%
Кальций 779 мг 60%
Железо 19,8 мг 110%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 2
  • Просто

Будем фаршировать баклажаны сыром и чесноком, а потом тушить в томате

Эксклюзивный сицилийский рецепт!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 1
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 1

Моем баклажаны и обрезаем твёрдые части, чистить кожицу не надо

Шаг 2
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 2

Подготавливаем начинку: смешиваем соль с перцем, чистим чеснок и режем на крупные кусочки, моем листья мяты

Шаг 3
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 3

Режем на мелкие брусочки сыр. В оригинальном рецепте сыр - итальянский каччокавалло, его можно заменить твёрдым соленым сыром типа сулугуни

Шаг 4
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 4

Фаршируем баклажаны: берём каждый и делаем 3-4 надреза глубиной 1-2 см вдоль

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 5

В каждый разрез кладём брусочек сыра, кусочек чеснока, смесь соли и перца и листочек мяты

Шаг 6
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 6
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 6

Наливаем масло (да, много масла) на сковороду и обжариваем баклажаны в течение 30 минут, аккуратно переворачивая

Шаг 7
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 7

За 10 минут до того, как баклажаны будут готовы берём другую сковороду и выливаем на неё протёртые томаты (пассату) и ставим на огонь, затем добавляем готовые баклажаны

Шаг 8
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 8

Добавляем целые листья базилика, накрываем крышкой и тушим ещё 10 минут

Шаг 9
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 9
  • Фото рецепта - Фаршированные баклажаны с сыром по-сицилийски - шаг 9

Готово! Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.06.2018

Добавить Ваш Комментарий