Целая курица на соли, в духовке

Целая курица на соли, в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
269 ккал Калорийность
21,1 г Жиры
18,7 г Белки
0,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,7 г 37%
Жиры: 21,1 г 27%
Углеводы: 0,2 г 0%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 0,0 г (-)
Натрий: 77 586 мг 3373%
Калий: 210 мг 4%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый простой и вкусный способ приготовить курицу в духовке. Она получается с румяной корочкой, и очень сочной.

Популярным блюдом на столах считают курицу. Нежное мясо любят взрослые и дети. Самым полезным способом готовки мяса является запекание в духовке. Курица в шубе готовиться с большим количеством соли, которая позволяет хорошо пропекаться мясу со всех сторон.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 1
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 1
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 1

Курицу помыть, и промокнуть бумажным полотенцем.
Хорошо натереть маслом и специями в середине и сверху.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 2
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 2

Поставить духовку прогреваться до 200 градусов.
На противень высыпать килограмм соли, равномерно распределив по поверхности. Не стоит жалеть количества соли - так курица не пригорит, и будет более румяной.
Положить курицу на соль сверху, и поставить в духовку на 90 минут. Можно связать ножки курицы, чтоб они не развалились после приготовления.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Целая курица на соли, в духовке - шаг 3

После того, как курица полностью пропечется, ее необходимо достать, и очистить от соли и лишних специй со всей поверхности. Дополнительно солить не нудно, так как мясо впитали нужное количество соли само.
Курицу можно подавать с любимым гарниром, и обязательно в горячем виде.

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 59 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Целая курица на соли, в духовке

    Автор: zo_sparkles32 · Опубликовано: 20.12.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 269 ккал Белки: 18,7 г Жиры: 21,1 г Углеводы: 0,2 г

    Ингредиенты

    • Курица — 500 г
    • Соль — 1 кг
    • Специи для курицы — 2 г
    • Подсолнечное масло — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Курицу помыть, и промокнуть бумажным полотенцем. Хорошо натереть маслом и специями в середине и сверху.

    Шаг 2

    Поставить духовку прогреваться до 200 градусов. На противень высыпать килограмм соли, равномерно распределив по поверхности. Не стоит жалеть количества соли - так курица не пригорит, и будет более румяной. Положить курицу на соль сверху, и поставить в духовку на 90 минут. Можно связать ножки курицы, чтоб они не развалились после приготовления.

    Шаг 3

    После того, как курица полностью пропечется, ее необходимо достать, и очистить от соли и лишних специй со всей поверхности. Дополнительно солить не нудно, так как мясо впитали нужное количество соли само. Курицу можно подавать с любимым гарниром, и обязательно в горячем виде.

    https://www.photorecept.ru/recipe/celaya-kurica-na-soli-v-duxovke