Буженина — запеченная свинина

Буженина — запеченная свинина

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
403 ккал Калорийность
27,9 г Жиры
33,7 г Белки
2,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,7 г 67%
Жиры: 27,9 г 36%
Углеводы: 2,6 г 1%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 117 мг 39%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 302 мг 13%
Калий: 632 мг 13%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 45 мг 3%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим ароматную и сочную буженину из свинины. Великолепная альтернатива бутербродной колбасе!

Буженина это универсальное блюдо, любимое мной с детства. Её можно подавать на праздничный стол, на фуршет, на обычный обед или ужин, и на бутерброды. Кстати, говорят, что это любимое блюдо Анны Иоанновны, императрицы всея Руси. Очень важно правильно выбрать свинину. Я предпочитаю брать кусок 1,5-2 кг. Главное мясо должно быть свежим, и по возможности не накаченным водой. Можно взять окорок, лопатку, шейку, бескостную корейку. Мне больше всего нравится корейка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свинину сполоснуть водой и обсушить. Чеснок очистить и нарезать на перья. В мясе сделать проколы и нашпиговать чесноком.

Шаг 2

Делаем маринад. Смешиваем все ингредиенты, которые указаны в рецепте, ну кроме свинины конечно. И затем обмазываем наш кусочек со всех сторон. Если вы взяли 2 небольших, обмазываем оба.

Шаг 3

Нужно положить мясо в контейнер и оставить мариноваться. Я мариную обычно сутки в холодильнике. Можно мариновать и поменьше. И если есть в запасе только час или два, не убирайте мясо в холодильник, оставьте его при комнатной температуре.

Шаг 4

Разогреваем духовку до 210 градусов.
Мясо перетягиваем кулинарной нитью, оборачиваем в фольгу и кладем на противень. Ставим в духовку для запекания на два часа (примерно). Как правило, время приготовления зависит от веса. 1 кг готовим один час, два кг готовим два часа.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Буженина — запеченная свинина - шаг 5

Через два часа достаем из духовки, снимаем фольгу и ставим опять в духовку. Пусть образуется сверху немножко корочка. Достаем, заворачиваем в бумагу. Я использую бумагу для запекания. В пакете или контейнере буженина потеряет свою корочку. Остужаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Буженина — запеченная свинина - шаг 6

Подаем к столу тонко нарезанными ломтиками, украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Буженина — запеченная свинина

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 20.05.2022

    Подготовка120 минут
    Готовка120 минут
    Общее время4 часа
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 403 ккал Белки: 33,7 г Жиры: 27,9 г Углеводы: 2,6 г

    Ингредиенты

    • Свинина (мякоть) — 1,5–2 кг
    • Чеснок — 4–5 зубч.
    • Горчица — 2 ст. л.
    • Горчица зерновая — 1 ст. л.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Паприка — 1 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Молотый перец — 1 ч. л.
    • Уксус — 1 ч. л.
    • Мед (или сахар) — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свинину сполоснуть водой и обсушить. Чеснок очистить и нарезать на перья. В мясе сделать проколы и нашпиговать чесноком.

    Шаг 2

    Делаем маринад. Смешиваем все ингредиенты, которые указаны в рецепте, ну кроме свинины конечно. И затем обмазываем наш кусочек со всех сторон. Если вы взяли 2 небольших, обмазываем оба.

    Шаг 3

    Нужно положить мясо в контейнер и оставить мариноваться. Я мариную обычно сутки в холодильнике. Можно мариновать и поменьше. И если есть в запасе только час или два, не убирайте мясо в холодильник, оставьте его при комнатной температуре.

    Шаг 4

    Разогреваем духовку до 210 градусов. Мясо перетягиваем кулинарной нитью, оборачиваем в фольгу и кладем на противень. Ставим в духовку для запекания на два часа (примерно). Как правило, время приготовления зависит от веса. 1 кг готовим один час, два кг готовим два часа.

    Шаг 5

    Через два часа достаем из духовки, снимаем фольгу и ставим опять в духовку. Пусть образуется сверху немножко корочка. Достаем, заворачиваем в бумагу. Я использую бумагу для запекания. В пакете или контейнере буженина потеряет свою корочку. Остужаем.

    Шаг 6

    Подаем к столу тонко нарезанными ломтиками, украшаем зеленью. Приятного аппетита!