Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке

Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке

Ингредиенты

Ребрышки - 800 г
Лук репчатый - 2 шт.
Соевый соус - 3–4 ст. л.
Винный уксус - 2 ст. л.
Перец горошек - 4–6 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
245 ккал Калорийность
12,5 г Жиры
29,1 г Белки
4,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,1 г 58%
Жиры: 12,5 г 16%
Углеводы: 4,3 г 2%
Насыщенные жиры: 5,2 г 26%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 569 мг 25%
Калий: 514 мг 11%
Витамин C: 3,0 мг 3%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Маринованные ребрышки, благодаря маринаду, после запекания, получаются сочными и мягкими.

Отличная еда и закуска к пиву. Легко и быстро приготовить для нежданных гостей.
Ребрышки маринуются и, благодаря маринаду, после запекания, получаются сочными и вкусными. А лук волшебно хрустящим! Вот рецептик…

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 1

Репчатый лук почистить, порезать полукольцами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 2

Ребрышки сложить в миску. Туда же положить лук, перец горошком. Добавить соевый соус. Солить не надо, так как соевый соус и так соленый.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 3

Налить винный уксус (любой, какой вам нравиться)

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 4

Накрыть все тарелкой и мариновать мясо 2 часа. Если добавить побольше винного уксуса, то мариновать можно несколько минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 5

Выложить все на противень и залить маринадом, в котором они вымачивались, сверху посыпать луком из маринада. Ребрышки запекать в духовке до тех пор, пока маринад испариться наполовину (200 С) . После этого огонь уменьшить на половину. Запекать до готовности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринованные свиные ребрышки запеченные в духовке - шаг 6

Подавать к столу лучше сразу из духовки.
Они будут нежными и сочными.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий