Свинина, запеченная с пряными травами в рукаве

Свинина, запеченная с пряными травами в рукаве

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
486 ккал Калорийность
33,0 г Жиры
42,4 г Белки
2,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,4 г 85%
Жиры: 33,0 г 42%
Углеводы: 2,6 г 1%
Насыщенные жиры: 11,5 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 146 мг 49%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 370 мг 16%
Калий: 906 мг 19%
Витамин C: 9,3 мг 10%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления такого ароматного мясного блюда рекомендуется использовать свиной ошеек, что касается пряной зелени, то лучшим вариантом могут стать специя «Итальянские травы».
Ингредиенты:
— веточки свежей кинзы (две штуки);
— свинина (870 г);
— итальянские травы (5 г);
— небольшие дольки чеснока очищенные (двенадцать штук);
— сладкая горчица с зернами (16 г);
— свежие листья зеленого базилика (24 г);
— ароматизированная соль пищевая (по вкусу);
— свежемолотый белый перец (на вкус).
Последовательность приготовления:
Промытую свинину выложить на бумажное полотенце, затем выложить это мясо на рабочую поверхность стола. Сделать на мясе два вертикальных глубоких надреза так, чтобы свинина открылась как раскладная книжка. После этого накрыть свинину плотной пищевой пленкой и слегка отбить мясо кухонным молоточком. Со всех сторон натереть отбитую свинину белым перцем и солью, присыпать измельченными сушеными травами. Почистить и очень мелко порубить все чесночные зубчики, измельчить промытые листья базилика. Отправить эти ингредиенты в миску небольшого размера, добавить сладкую горчицу, перемешать все, затем хорошенько смазать полученным горчичным соусом мясо, переложить свинину в рукав, закрыть отверстие прочной нитью. Сделать на рукаве несколько маленьких отверстий, через них будет выходить пар, затем отправить его в духовку, разогретую до двухсот градусов, запекать свинину с пряными травами примерно два часа.
Как только ароматное мясо будет готово, переложить его на блюдо, присыпать любой рубленой зеленью и подавать с тушеной капустой.

Автор рецепта: опубликовано: 26.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Свинина, запеченная с пряными травами в рукаве

    Автор: povarenok · Опубликовано: 26.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 486 ккал Белки: 42,4 г Жиры: 33,0 г Углеводы: 2,6 г

    Ингредиенты

    • Веточки свежей кинзы — 2 шт.
    • Свинина — 870 г
    • Итальянские травы — 5 г
    • Небольшие дольки чеснока очищенные (двенадцать штук) — 5 г
    • Сладкая горчица с зернами — 16 г
    • Свежие листья зеленого базилика — 24 г
    • Соль — 2 г
    • Свежемолотый белый перец — 1 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinina-zapechennaya-s-pryanymi-travami-v-rukave