Свинина, запеченная с пряными травами в рукаве

Свинина, запеченная с пряными травами в рукаве

Ингредиенты

Веточки свежей кинзы - 2 шт.
Свинина - 870 г
Итальянские травы - 5 г
Небольшие дольки чеснока очищенные (двенадцать штук) - 5 г
Сладкая горчица с зернами - 16 г
Свежие листья зеленого базилика - 24 г
Соль - 2 г
Свежемолотый белый перец - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
486 ккал Калорийность
33,0 г Жиры
42,4 г Белки
2,6 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 486 ккал
Белки 42,4 г
Жиры 33,0 г
Углеводы 2,6 г
Насыщенные жиры 11,5 г
Трансжиры
Холестерин 146 мг
Пищевые волокна 1,7 г
Сахара
Натрий 370 мг
Калий 906 мг
Витамин C 9,3 мг
Кальций 81 мг
Железо 2,9 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • Порций 4
  • Просто

Для приготовления такого ароматного мясного блюда рекомендуется использовать свиной ошеек, что касается пряной зелени, то лучшим вариантом могут стать специя «Итальянские травы».
Ингредиенты:
— веточки свежей кинзы (две штуки);
— свинина (870 г);
— итальянские травы (5 г);
— небольшие дольки чеснока очищенные (двенадцать штук);
— сладкая горчица с зернами (16 г);
— свежие листья зеленого базилика (24 г);
— ароматизированная соль пищевая (по вкусу);
— свежемолотый белый перец (на вкус).
Последовательность приготовления:
Промытую свинину выложить на бумажное полотенце, затем выложить это мясо на рабочую поверхность стола. Сделать на мясе два вертикальных глубоких надреза так, чтобы свинина открылась как раскладная книжка. После этого накрыть свинину плотной пищевой пленкой и слегка отбить мясо кухонным молоточком. Со всех сторон натереть отбитую свинину белым перцем и солью, присыпать измельченными сушеными травами. Почистить и очень мелко порубить все чесночные зубчики, измельчить промытые листья базилика. Отправить эти ингредиенты в миску небольшого размера, добавить сладкую горчицу, перемешать все, затем хорошенько смазать полученным горчичным соусом мясо, переложить свинину в рукав, закрыть отверстие прочной нитью. Сделать на рукаве несколько маленьких отверстий, через них будет выходить пар, затем отправить его в духовку, разогретую до двухсот градусов, запекать свинину с пряными травами примерно два часа.
Как только ароматное мясо будет готово, переложить его на блюдо, присыпать любой рубленой зеленью и подавать с тушеной капустой.

Автор рецепта: опубликовано: 26.11.2010

Добавить Ваш Комментарий