| Блины - 10–12 шт. | |
| Слабосоленая семга - 250 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 8,3 г | 17% |
| Жиры: 4,3 г | 6% |
| Углеводы: 22,7 г | 8% |
| Насыщенные жиры: 1,0 г | 5% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 12 мг | 4% |
| Пищевые волокна: 1,2 г | 4% |
| Сахара: 2,6 г | (-) |
| Натрий: 237 мг | 10% |
| Калий: 133 мг | 3% |
| Витамин C: 0,8 мг | 1% |
| Кальций: 68 мг | 5% |
| Железо: 1,7 мг | 9% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Интересный вариант подачи блинов - красиво, и ну очень, вкусно!
Продолжаем печь блины
Испечь блины тонкие или блины на молоке
Рыбу нарезать ломтиками (чтобы рыба лучше резалась, можно ее подержать 15-20 минут в морозильной камере).
На плоскую тарелку уложить изнаночной стороной блин. На край блина выложить ломтик красной рыбы.
Завернуть в рулет. Разрезать рулет наискосок пополам.
Разрезать рулет наискосок пополам.
Получаются вот такие красивые блины с красной слабосоленой рыбой. Угощайтесь! Приятного аппетита!
2 Комментария
Наверное очень вкусно должно получиться. Люблю блины с разными начинками, а еще люблю пробовать готовить что- нибудь новое. Интересно же, что получится и понравится ли моим домочадцам. Сегодня же вечером побалую их такими блинчиками.
должна сказать, что это отличная закуска! Её можно подать и просто к чаю, и на семейное торжество. К тому же, рецепт предельно прост! Ничего сложного)