Ароматная курица в духовке с картошкой

Name: Ароматная курица в духовке с картошкой
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: Окорок: 400 г (шт); Картофель: 10 шт. (шт); Специи: 1 г

Подготовка 15 минут
Готовка 100 минут
Общее время 2 часа
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 3.7 46 оценок

Ингредиенты

	Окорок - 400 г шт
	Картофель - 10 шт. шт
	Специи - 1 г

505 ккал Калорийность

15,4 г Жиры

26,3 г Белки

65,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 26,3 г	53%
Жиры: 15,4 г	20%
Углеводы: 65,7 г	24%
Насыщенные жиры: 4,4 г	22%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 75 мг	25%
Пищевые волокна: 8,0 г	29%
Сахара: 3,1 г	(-)
Натрий: 93 мг	4%
Калий: 1 786 мг	38%
Витамин C: 75,5 мг	84%
Кальций: 57 мг	4%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запекать в духовке курицу с картофелем, а заодно и погреться у включенной духовке. Ведь осенью так хочется тепла и уюта.

В холода так и хочется замотаться в плед и скушать что-то сытное и вкусное. Рецепт очень прост, и понравится всей семье. Курица выходит очень сочная и ароматная, а картошка вбирает в себя весь сок куриного жирка.