Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке

Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке
  • 2 ч. 10 мин.
  • Порций 8
  • Просто

Ингредиенты

Тушка куриная - 1 шт.
Масло растительное - 60 мл
Чеснок - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 ч. л.
Паприка копченая - 1 ч. л.
Яблоко - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
379 ккал Калорийность
27,7 г Жиры
26,1 г Белки
5,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,1 г 52%
Жиры: 27,7 г 36%
Углеводы: 5,6 г 2%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 292 мг 13%
Калий: 323 мг 7%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 30 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое главное то, что курица должна быть целой! Тогда она приобретает совершенно другой вкус!

Наверняка обычные запечённые кусочки курицы уже приелись многим, поэтому предлагаю удивить ваших домашних ароматной курочкой хрустящей корочкой, запечённой в духовке

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке - шаг 1

Куриную тушку промываем. Удаляем внутренности. Хорошенько протираем бумажным полотенцем. Натираем растительным маслом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке - шаг 2

Затем смешиваем в емкости соль, перец, копченую паприку. Натираем специями курицу. Яблоко очищаем от шкурки и нарезаем ломтиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке - шаг 3

Начиняем курицу яблоком. Зашивать ничего не надо, так как кусочки яблока хорошо войдут во внутрь и выпадать не будут. Отправляем курицу в духовку. Готовим при 180 градусах.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке - шаг 4

Чтобы курица была румяной и хрустящей, примерно через 40-50 минут ее надо перевернуть. Но перед тем как курицу перевернуть на другую сторону, надо смазать ее пропущенным через пресс чесноком, ещё примерно половина останется. Готовим ещё 50 минут и выключаем. Даём постоять.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ароматная курица с хрустящей корочкой, запечённая в духовке - шаг 5

Готовую курицу извлекаем из духовки. При желании можно курицу натереть ещё оставшейся половиной чеснока, пропущенной через пресс. Тогда она станет еще более пикантной! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.11.2020

Добавить Ваш Комментарий