Жареный карп

Жареный карп
  • 40 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Карп - 1 шт.
Сметана - 100 г
Соль - 1 г
Перец молотый - 1 г
Лук репчатый - 1 шт.
Мука пшеничная - 200 г
Соевый соус - 40 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
786 ккал Калорийность
13,2 г Жиры
76,2 г Белки
85,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 76,2 г 152%
Жиры: 13,2 г 17%
Углеводы: 85,5 г 31%
Насыщенные жиры: 5,7 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 180 мг 60%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 1 501 мг 65%
Калий: 1 796 мг 38%
Витамин C: 8,4 мг 9%
Кальций: 144 мг 11%
Железо: 6,5 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкус карпа не очень насыщенный и зависит от специй. Если есть возможность, замаринуйте его на ночь, так он лучше пропитается

Пресноводный карп давно находится на грани исчезновения и даже занесен в Красную книгу. Однако его активно размножают в неволе и поэтому рыбу легко можно купить в любом супермаркете. Не забывайте, что в нем много костей, ешьте его аккуратно, без спешки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареный карп - шаг 1

Хорошо вымойте рыбу и очистите от плотной чешуи, отрежьте голову, плавники, жабры и вытащите внутренности.

Шаг 2

Лук очистите и нарежьте кольцами.

Шаг 3

Хорошо посолите и поперчите карпа снаружи и внутри. Смажьте обильно сметаной и соевым соусом. Внутрь рыбы положите нарезанный лук.

Шаг 4

Оставьте карпа на пару часов или на ночь в маринаде. Затем разрежьте его на небольшие куски.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареный карп - шаг 5

Налейте в сковороду масло и поставьте на плиту. Когда масло разогреется, обваляйте карпа в муке и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареный карп - шаг 6

Подавайте карпа тёплым с любым гарниром. Он отлично сочетается с картофелем, рисом, мамалыгой или овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.08.2022

Добавить Ваш Комментарий