Name: Жареные кабачки с помидорами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Масло оливковое: 1 ст. л.; Кабачок: 2 шт.; Помидоры черри: 1 стак.; Розмарин измельченный: 1 ч. л.; Чесночный порошок: ½ ч. л.; Перец молотый: ¼ ч. л.; Соль: ½ ч. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 10 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.3 41 оценка

Ингредиенты

	Масло оливковое - 1 ст. л.
	Кабачок - 2 шт.
	Помидоры черри - 1 стак.
	Розмарин измельченный - 1 ч. л.
	Чесночный порошок - ½ ч. л.
	Перец молотый - ¼ ч. л.
	Соль - ½ ч. л.

91 ккал Калорийность

5,5 г Жиры

3,0 г Белки

9,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,0 г	6%
Жиры: 5,5 г	7%
Углеводы: 9,7 г	4%
Насыщенные жиры: 0,9 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 3,1 г	11%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 277 мг	12%
Калий: 660 мг	14%
Витамин C: 41,6 мг	46%
Кальций: 43 мг	3%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овощной перекус, который готовится менее чем за десять минут.

Сочные кабачки и помидоры черри — лучшая закуска в сезон!