Жареная картошка с луком

Жареная картошка с луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
370 ккал Калорийность
17,6 г Жиры
6,2 г Белки
49,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,2 г 12%
Жиры: 17,6 г 23%
Углеводы: 49,6 г 18%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 216 мг 9%
Калий: 1 216 мг 26%
Витамин C: 58,6 мг 65%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый простой рецепт жареной картошки, который порадует всю вашу семью.Ароматный запах поджаренной корочки заставит сесть за стол даже нелюбителей картофеля.

В настоящее время, картофель стал очень популярным продуктом питания. Неудивительно, ведь он очень прост в приготовлении , к тому же обладает рядом полезных, питательных свойств. Его едят и на завтрак, и на обед, и на ужин. Это обязательный овощ, который должен находиться у каждой хозяйки. И, конечно же, у каждой хозяйки обязательно должна быть в своей книге рецептов, жареная картошка.Сегодня мы её и приготовим!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 1

Чистим и моем картошку. Режем на кружочки и пополам. Так форма картофеля будет очень равномерной и красивой. Нарезать лучше не слишком толстые круги. Иначе жарится будет намного дольше.Отправляем картошку, на разогретую и смазанную маслом, сковороду. Крышкой не закрываем. Периодически помешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 2

Пока жарится наш картофель, нарезаем лук на небольшие, но и не на маленькие, кубики. Иначе он сгорит, до приготовления самого картофеля.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 3

Картошку жарим до полуготовности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 4

Отправляем в сковороду лук и накрываем крышкой. Теперь жарим до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 5

Добавляем соль, перец и кориандр. Можно добавить мелко нарезанный чеснок. Перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 6

Нарезаем зеленый лук( не очень мелко).Добавляем к картошке.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жареная картошка с луком - шаг 7

Готово!Зовите любимую семью за стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареная картошка с луком

    Автор: Highjst17 · Опубликовано: 19.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 370 ккал Белки: 6,2 г Жиры: 17,6 г Углеводы: 49,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Зеленый лук — 3 пучок
    • Масло растительное — 5 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Кориандр — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Чистим и моем картошку. Режем на кружочки и пополам. Так форма картофеля будет очень равномерной и красивой. Нарезать лучше не слишком толстые круги. Иначе жарится будет намного дольше.Отправляем картошку, на разогретую и смазанную маслом, сковороду. Крышкой не закрываем. Периодически помешиваем.

    Шаг 2

    Пока жарится наш картофель, нарезаем лук на небольшие, но и не на маленькие, кубики. Иначе он сгорит, до приготовления самого картофеля.

    Шаг 3

    Картошку жарим до полуготовности.

    Шаг 4

    Отправляем в сковороду лук и накрываем крышкой. Теперь жарим до готовности.

    Шаг 5

    Добавляем соль, перец и кориандр. Можно добавить мелко нарезанный чеснок. Перемешиваем.

    Шаг 6

    Нарезаем зеленый лук( не очень мелко).Добавляем к картошке.

    Шаг 7

    Готово!Зовите любимую семью за стол. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenaya-kartoshka-s-lukom