Запеченный свиной окорок в глазури

Запеченный свиной окорок в глазури
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
485 ккал Калорийность
30,2 г Жиры
38,3 г Белки
13,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,3 г 77%
Жиры: 30,2 г 39%
Углеводы: 13,2 г 5%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 203 мг 9%
Калий: 694 мг 15%
Витамин C: 1,2 мг 1%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свежеобжаренный окорок покрыт легкой глазурью из горчично-медового сиропа. Отлично подходит для фуршета

Я регулярно делаю буженину. Это и второе к ужину, и на следующий день можно приготовить суп. Рецепт, который я использовала ранее, был хорош, но имел довольно много ингредиентов. Этот рецепт быстрый, легкий и имеет прекрасный вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 165 градусов C. Промойте мясо и обсушите бумажными полотенцами. Сделайте неглубокие надрезы. Поместите мясо в неглубокий противень.

Шаг 2

В небольшой миске смешайте горчицу, жидкий мед, коричневый сахар и луковый порошок. Смажьте свинину приготовленной глазурью.

Шаг 3

Запекайте мясо (на закрывая его) на среднем уровне в предварительно разогретой духовке в течение 2 часов или до полной готовности.

Шаг 4

Дайте ему постоять около 15 минут, прежде чем резать и подавать на стол.

Автор рецепта: опубликовано: 07.12.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный свиной окорок в глазури

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 07.12.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка120 минут
    Общее время2 ч. 20 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 485 ккал Белки: 38,3 г Жиры: 30,2 г Углеводы: 13,2 г

    Ингредиенты

    • Окорок свинины (мякоть, но можно на кости) — 2 кг
    • Горчица — ⅓ стак.
    • Жидкий мед — ⅓ стак.
    • Коричневый сахра — 2 ст. л.
    • Луковый порошок — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 165 градусов C. Промойте мясо и обсушите бумажными полотенцами. Сделайте неглубокие надрезы. Поместите мясо в неглубокий противень.

    Шаг 2

    В небольшой миске смешайте горчицу, жидкий мед, коричневый сахар и луковый порошок. Смажьте свинину приготовленной глазурью.

    Шаг 3

    Запекайте мясо (на закрывая его) на среднем уровне в предварительно разогретой духовке в течение 2 часов или до полной готовности.

    Шаг 4

    Дайте ему постоять около 15 минут, прежде чем резать и подавать на стол.