Запеченные куриные ножки

Запеченные куриные ножки
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Куриные ножки - 10 шт.
Майонез - 4–6 ст. л.
Аджика приправа - ½ ч. л.
Соль - 1 г
Паприка - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
664 ккал Калорийность
50,5 г Жиры
48,6 г Белки
0,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 48,6 г 97%
Жиры: 50,5 г 65%
Углеводы: 0,7 г 0%
Насыщенные жиры: 13,0 г 65%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 201 мг 67%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 355 мг 15%
Калий: 511 мг 11%
Витамин C: 4,2 мг 5%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое главное в этом рецепте - это хорошо промариновать ножки и не пересушить при выпекания.

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом запечённых куриных ножек, ножки по этому рецепту получаются очень сочными, румяными и конечно же хрустящими. Блюдо отлично подойдёт к любому застолью, а также просто к ужину. Готовка замеченных ножек занимает минимум времени и усилий.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Начинаем готовить маринад для ножек. Смешиваем майонез с аджикой и добавляем по вкусу соль, паприку молотую и чёрный перец.

Шаг 2

2. Все хорошо перемешиваем .

Шаг 3

3. Куриные ножки смазываем маринадом и оставляем мариноваться на 3-5 часов, если время позволяет можно и на дольше.

Шаг 4

4. Затем уже замаринованные ножки перекладываем на противень, предварительно противень лучше застелить пергаментом и модно слегла совсем капельку смазать растительным маслом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные куриные ножки - шаг 5

5. В разогретую духовку до 200 градусов ставим наши ножки и выпекаем 30 минут до золотистой корочки (может понадобиться больше времени, в зависимости от особенностей духовки).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные куриные ножки - шаг 6

6. Важно не пересушить ножки!!! Подавать можно с любимые соусом и гарниром. Я очень люблю украшать готовые запечённые ножки зеленью. Запах получается восхитительный.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.03.2022

Добавить Ваш Комментарий