Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью

Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью

Ингредиенты

Творог - 180 г
Армянский лаваш - 360 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Зелень - 1 пучок
Сыр - 100 г
Кунжутные семечки, семена льна - 2–3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
92 ккал Калорийность
3,2 г Жиры
4,7 г Белки
11,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,7 г 9%
Жиры: 3,2 г 4%
Углеводы: 11,0 г 4%
Насыщенные жиры: 1,3 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 27 мг 9%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 0,6 г (-)
Натрий: 167 мг 7%
Калий: 64 мг 1%
Витамин C: 3,3 мг 4%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - потрясающе вкусно!

После того, как я приготовила эти конвертики первый раз, муж неустанно просить приготовить их ещё и ещё.  Настолько вкусно! И мне нравится их готовить, ведь проще и не бывает 🙂 Меняйте начинку и получайте каждый раз новое блюдо

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 1

Творог переложить в чашу, размять вилочкой. Сюда же добавить мелко нарезанную зелень, тертый сыр, одно яйцо и один куриный белок (желток оставляем для смазывания), чесночную приправу (или другие специи по желанию).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 2

Перемешать. Начинка готова.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 3

Лаваш нарезать длинными полосками шириной, примерно, 6-8 см. Длина около 40 см (длина не имеет особого значения).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 4

Положить полоску лаваша на рабочую поверхность, на край выложить 1-1,5 чайной ложечки творожной начинки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 5

Накрыть краешком лаваша начинку так, чтобы получился треугольник.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 6

Затем свернуть лаваш так, чтобы в итоге также получился треугольник.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 7

Продолжаем заворачивать.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 8

Начинка должна быть закрыта со всех сторон, торцы конвертиков "запечатаны".

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 9

Треугольники выкладываем на противень, выстеленный пергаментной бумагой.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 10

Смазываем взбитым желтком (можно добавить 1 столовую ложечку молока в желток, чтобы он стал пожиже). Присыпаем семенами кунжута и льна.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 11

Разогреваем духовку и запекаем пирожки из лаваша около 15 минут или до подрумянивания.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 12

Достаем запеченные конвертики с творогом, даем немного остыть и подаем к столу.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 13

Угощайтесь!

Шаг 14
  • Фото рецепта - Запеченные конвертики из лаваша с творогом и зеленью - шаг 14

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.05.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий