Сырные конвертики из лаваша

Сырные конвертики из лаваша
  • 45 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Лаваш - 1 упак.
Сыр - 300 г
Отварные яйца - 2 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Соль - 1 г
Масло подсолнечное - 500 г
Зелень - 25 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 301 ккал Калорийность
124,7 г Жиры
23,0 г Белки
24,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,0 г 46%
Жиры: 124,7 г 160%
Углеводы: 24,9 г 9%
Насыщенные жиры: 23,1 г 116%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 223 мг 74%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,0 г (-)
Натрий: 749 мг 33%
Калий: 182 мг 4%
Витамин C: 6,7 мг 7%
Кальций: 492 мг 38%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырные конвертики из лаваша-горячая закуска, которая отлично подходит для перекуса, легкого ужина, посиделок с друзьями и очень нравится детям.

Легкие, быстрые и вкусные закуски пользуются спросом у хозяек, и успехом у тех, кто их поедает. Блюда из лаваша как раз относятся к этой категории. Из лаваша можно приготовить большое количество сытных закусок. Достаточно завернуть в него любимую начинку: мясную, рыбную, овощную… Данный рецепт конвертиков из лаваша отлично подходит любителям сыра.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 1

Подготовим ингредиенты для сырных конвертиков из лаваша. Нам необходимо: лаваш, сыр, яйца, соль,масло подсолнечное, зеленый лук и укроп ( у меня замороженные).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 2

Отвариваем 2 яйца, режем их на мелкие кубики. Выкладываем их в миску. Натираем сыр на мелкой терке и добавляем в миску к яйцам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 3
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 3

Далее, туда же сыпем зелень, добавляем соль, все перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 4
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 4

Начинка для конвертиков готова. Далее нужно разрезать лаваш на длинные полоски. Выкладываем ложкой необходимое количество начинки на полоску лаваша.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 5
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 5

Теперь надо превратить полоску лаваша с начинкой в аппетитный конвертик.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 6
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 6

Обязательно придерживайте начинку чтобы она не высыпалась до запечатывания края.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 7
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 7

Далее разогреваем сковородку, тем временем взбиваем два яйца в тарелке. По очереди окунаем конвертики в яйца, и перекладываем на горячую сковородку. Обжариваем на небольшом огне чтобы сыр расплавился.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырные конвертики из лаваша - шаг 8

Сырные конвертики из лаваша готовы! Подавайте горячими и получайте комплименты. Правда, это очень вкусно!

Автор рецепта: опубликовано: 21.02.2019

Добавить Ваш Комментарий