Сырные конвертики из лаваша

Name: Сырные конвертики из лаваша
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Лаваш: 1 упак.; Сыр: 300 г; Отварные яйца: 2 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Соль: 1 г; Масло подсолнечное: 500 г; Зелень: 25 г

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 9 оценок

Ингредиенты

	Лаваш - 1 упак.
	Сыр - 300 г
	Отварные яйца - 2 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Соль - 1 г
	Масло подсолнечное - 500 г
	Зелень - 25 г

1 301 ккал Калорийность

124,7 г Жиры

23,0 г Белки

24,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 23,0 г	46%
Жиры: 124,7 г	160%
Углеводы: 24,9 г	9%
Насыщенные жиры: 23,1 г	116%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 223 мг	74%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 1,0 г	(-)
Натрий: 749 мг	33%
Калий: 182 мг	4%
Витамин C: 6,7 мг	7%
Кальций: 492 мг	38%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырные конвертики из лаваша-горячая закуска, которая отлично подходит для перекуса, легкого ужина, посиделок с друзьями и очень нравится детям.

Легкие, быстрые и вкусные закуски пользуются спросом у хозяек, и успехом у тех, кто их поедает. Блюда из лаваша как раз относятся к этой категории. Из лаваша можно приготовить большое количество сытных закусок. Достаточно завернуть в него любимую начинку: мясную, рыбную, овощную… Данный рецепт конвертиков из лаваша отлично подходит любителям сыра.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовим ингредиенты для сырных конвертиков из лаваша. Нам необходимо: лаваш, сыр, яйца, соль,масло подсолнечное, зеленый лук и укроп ( у меня замороженные).

Шаг 2

Отвариваем 2 яйца, режем их на мелкие кубики. Выкладываем их в миску. Натираем сыр на мелкой терке и добавляем в миску к яйцам.

Шаг 3

Далее, туда же сыпем зелень, добавляем соль, все перемешиваем.

Шаг 4

Начинка для конвертиков готова. Далее нужно разрезать лаваш на длинные полоски. Выкладываем ложкой необходимое количество начинки на полоску лаваша.

Шаг 5

Теперь надо превратить полоску лаваша с начинкой в аппетитный конвертик.

Шаг 6

Обязательно придерживайте начинку чтобы она не высыпалась до запечатывания края.

Шаг 7

Далее разогреваем сковородку, тем временем взбиваем два яйца в тарелке. По очереди окунаем конвертики в яйца, и перекладываем на горячую сковородку. Обжариваем на небольшом огне чтобы сыр расплавился.

Шаг 8

Сырные конвертики из лаваша готовы! Подавайте горячими и получайте комплименты. Правда, это очень вкусно!

Автор рецепта: Defa опубликовано: 21.02.2019